春季感冒怎么办 推荐4种食物防感冒增免疫力
雨枫 2015-03-25 17:00:00
春季时期，天气变化无常，而气温也是时冷时热，这很容易引发感冒等问题。所以在春季里要特别注意自己的身体，注意休息，更要注意饮食，那么春季吃什么能够预防感冒呢？下面小编给大家推荐4种能够预防感冒提高免疫力的食物，赶紧来看看吧！
NO.1蜂蜜
蜂蜜不仅对身体好，也对皮肤好，含有多种生物活性物质，能够激发体内的免疫力，早晚用温开水服用，可以抵抗病毒的侵入。
NO.2胡萝卜
胡萝卜富含维生素，特别是女性要多食胡萝卜，特有的胡萝卜素能够预防感冒，缓解感冒痰多等症状。
NO.3洋葱
洋葱气味辛辣，具有抑菌的作用，可以预防感冒，让你的肠胃加速蠕动，促进消化，所以在换季的时期，应该多食。
NO.4鱼
在春夏的时期，人体的抵抗力相对低下，要注意补充蛋白，鱼肉中含有人体所需的氨基酸，容易被吸收，可以增强体力对抗感冒病毒。
以上就是小编推荐的能够预防感冒增强免疫力的食物了，你是否了解了呢？春季预防感冒的食物还不仅这些呢！欲了解更多相关知识点击：女人春季预防感冒就喝一种汤
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