营养保健
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更新于2015-03-23 23:55:00
相信很多人都有这样的过，就是突然间就嘴馋，想要吃某种食物。原来这种行为是我们身体的暗示哦，最近有研究表明“当我们突然渴望某种食物的时候，这就是身体告诉我们缺少某种物质的方式”。而你身上缺什么呢？下...详情>>
更新于2015-03-23 23:50:00
90%的肥胖者均缘于晚餐过于丰盛，能量消耗低，脂肪因此大量合成，日积月累形成了肥胖。今天小编就为大家介绍，晚餐究竟要怎么吃才能吃得既健康又瘦身？赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-03-23 23:45:00
补肾不仅是男人才需要做的事情，对于女人而言，肾脏健康一样具有无可比拟的重要性。肾脏健康才能使身体不会出现各种小疾病。而且对于养颜美容更有不可磨灭的功劳哦！那么女人如何补肾？女人补肾的食物又有那些？...详情>>
更新于2015-03-23 23:40:00
每天早上空腹喝杯蜂蜜水能够清理肠道、预防便秘，而来一杯牛奶则能够强壮骨骼、养胃暖身。但很少有人会想到把它们搭配在一起吃呢！而这样的搭配让你更营养健康。详情>>
更新于2015-03-23 23:30:00
在这个注重养生的时代里，吃粗粮养生的好处应经被大多数的人认可。但是不要认为吃粗粮就是喝杂粮粥、吃水煮麦片、啃玉米棒子和地瓜。其实，不同的人群所要选择的种类和烹饪方法都是有讲究的哦！下面就和小编一起...详情>>
更新于2015-03-23 23:20:00
很多女性朋友并不太喜欢大蒜的味道，觉得吃了不仅有口臭，还有一股味道。让人十分的尴尬。不过在很多菜式上放上一些大蒜来爆香整个味道，却是让人很喜欢的。而且很多人都不知道大蒜是一种古老的药食两用珍品，在...详情>>
更新于2015-03-23 23:10:00
喝茶是中国的传统饮食文化之一。喝茶不仅能够修身养性还能养生保健。而喝茶还对身体有很多的好处呢！今天小编就给大家介绍喝茶的那些好处吧！ 详情>>
更新于2015-03-23 23:00:00
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。但豆浆虽营养丰富，但以下几类人群不宜喝。下面就来看看吧！详情>>
更新于2015-03-23 22:49:06
春季养生你吃什么呢？虽说肉类能够补充一些营养素，但今天小编告诉你哦！下面的素食虽然价格便宜，但在营养上却有许多独到之处，是很多肉类无法比拟的呢！所以就和小编来看看是哪些食物吧！详情>>
更新于2015-03-23 22:40:00
春季里，天气忽冷忽热，也让我们没有什么食欲，这样的情况让我们觉得每天过的有些痛苦。那么春季该如何养生呢？实际上，你只要利用蜂蜜、柠檬和绿茶巧妙的搭配在一起，，一杯酸甜可口、提神醒脑的蜂蜜柠檬茶就能...详情>>
更新于2015-03-23 22:30:00
咖啡作为人们非常喜欢的饮品，清晨起床来一杯能够醒脑，午后休息来一壶回味无穷。而且对于很多人来说，每天喝咖啡已经成了家常便饭。那么这常吃的东西加点什么，能够更加美味呢？近日，日本某网站以1000名读者为...详情>>
