女人春季吃什么抗衰老 青春永驻就靠它们
雨枫 2015-03-25 13:00:00
春季是一个容易引起疾病的季节，在这个时候你的皮肤和身体都会很敏感，而春季抗衰老吃什么好呢？下面小编给大家带来营养师推荐的抗衰老的食物，让你在这个春天里健康养生，调理身体，青春永驻哦！赶紧来看看吧！
深色莓果
每天早上吃一碗莓果，能够补充身体中的纤维、维他命以及抗氧化剂，能让你一天拥有好心情，坚持是用可以让你的外表更加年轻，深色的莓果抗氧化成分更高。
柠檬水
每天清晨喝一杯柠檬水是非常健康的方法，可以起到清肠的作用，帮助身体恢复平衡酸碱值，每天早上摄取足够的水量，能够让你的肠胃通畅，预防便秘。
肉桂
营养师表明，每天食用半匙的肉桂，能够控制身体的血糖，肉桂对减肥者很有帮助，能够克制食欲，避免暴饮暴食，让你的身体更加健康，具有抗衰来的效果。
新鲜鸡蛋
这个营养师家里都有一盒盒的鸡蛋，说明鸡蛋的重要性，虽然鸡蛋的胆固醇较高，让许多人都不敢吃，但是适量的使用鸡蛋能够预防心脏疾病，让你身体更加健康，皮肤也更显年轻。
通过以上的介绍，你是否了解了哪些食物具有抗衰老的功效了呢？而我们生活中不仅只有这些食物具有抗衰老的功效哦！欲了解更多抗衰老的食物点击：女性必需的四款抗衰老食物
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