营养保健

吃黑巧克力有效缓解腹泻

更新于2011-11-14 11:56:00

人们在享受凉爽的同时，腹泻也常常成为不速之客。中医专家认为，秋季腹泻重在调理，而黑巧克力恰恰是这样一种缓解腹泻症状的食物。“黑巧克力对美容、预防血管疾详情>>

超效治疗便秘八大方法

更新于2011-11-14 11:56:00

便秘通常会引起腹部肿胀，如果长期下去，你就会变成名副其实的“小腹婆”，如何治疗便秘?小编今天来教你从饮食上下功夫，让你从此摆脱便秘的困扰。 1.补充叶酸 叶酸缺乏症是最常见的营养缺乏症，如果便秘由叶酸...详情>>

喝茶缓气让高血压停止飙升

更新于2011-11-14 11:55:57

高血压是中老年人身上常见的一种疾病，但是并非只有中老年的人才有这个健康隐患。现代人不健康的生活方式和饮食习惯，也随时可能导致年轻的你有了高血压的症状。所以，如果不想自己的血压随时飙升的话，你就要多...详情>>

哪些常吃食品让药物变毒物

更新于2011-11-14 11:55:57

药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。 阿司匹林-...详情>>

平民食品保护女性健康

更新于2011-11-14 11:55:54

女性健康问题成为女性的关注焦点，吃什么更健康常常是女性寻找的目标，其实只要懂得食物的属性你也可以变得很健康，而且这些食物都是非常普通而大众化的。 防止血管硬化 多吃蒜功效大 人们早已公认，多吃大蒜...详情>>

十种妇科病的食疗

更新于2011-11-14 11:55:52

妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁食物...详情>>

改善阴道干涩必吃食物

更新于2011-11-14 11:55:52

[导读]： 由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，阴道黏膜随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩现象。但中青年妇女发生阴道干涩，一般不会是因为性激素水平明显降低，而有可能是因为缺乏维生素B2。...详情>>

选对锅做菜还能防癌症

更新于2011-11-14 11:55:50

炒菜用锅是我们绝对少不了的用具，现在市场上的锅的种类越来越多，功能也越来越齐全，这个时候该怎样选择一个合适我们家庭做饭用的好锅呢?更不要说，选错炒菜锅还会招来恐怖的癌症…… 做不同的菜，用不同的锅 ...详情>>

吃油过量惹上心脏病侵袭

更新于2011-11-14 11:55:47

食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。 我国著名心...详情>>

食物疗法慢慢吃掉你的焦虑

更新于2011-11-14 11:55:46

你是否总是会感觉不够踏实，不够安全，总是很着急地想去抓住什么才能让自己安稳一点?告诉你，这可能就是焦虑症在作怪，你已经有了初步的症状，再不纠正的话就会越来越危险哦。下面有个好方法，可以让你在吃喝玩乐...详情>>

预防近视食疗法

更新于2011-11-14 11:55:44

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。 1.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一...详情>>