营养保健

喝水能排毒 怎么喝最好

更新于2011-12-23 11:22:54

导言：每天喝2000ml水。专家建议多喝水，有利于把体内有害物质的快速排出，可以降低尿液中某些盐类及化学物质的浓度，减少这些物质残留在肾脏，造成损害。为什么喝水可以“洗”肾 西医认为，人体代谢后的毒素出...详情>>

红色果蔬可降低患心脏病风险

更新于2011-12-23 11:22:50

樱桃和西红柿等红色果蔬中色素可降低与动脉硬化相关的病症危险 美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可大大降低与动脉硬化相关的病症危险，因而有助于降低患心脏病...详情>>

多喝水就能治疗10种疾病

更新于2011-12-23 11:22:50

我们都知道水是生命之源，知道喝水不仅对身体好，也能美容养颜，可是如小编这类人，就是不爱喝水。现在隆重推荐这篇文章，让不爱喝水的人感受一下喝水的好处，看在威逼利诱下能不能为了自己的健康多喝水。 色斑...详情>>

双花赤小豆鲫鱼汤可消脂瘦身

更新于2011-12-23 11:22:46

玫瑰花、月季花和赤小豆配伍煲补益利水的鲫鱼，芳香清润可口，有舒肝健脾、消脂减肥的功效。在冬季用此汤最为消脂瘦身，有益正气，宜一周2次更为有效果。 材料：玫瑰花干品、月季花干品各3克，赤小豆1000克，鲫...详情>>

感冒后多喝水不好

更新于2011-12-23 11:22:39

感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所以感冒病人多喝水都对病情有利的。 据报道，澳洲昆士兰省大学的研究人员提出，对于医生建议感冒病人多喝水的情...详情>>

上班族午后热茶可减压

更新于2011-12-23 11:22:31

据英国近日报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查，结果发现，中午锻炼和饮茶的人，下午工作压力更详情>>

女人补血的黄金期

更新于2011-12-23 11:22:30

每个女生都有这样的切身经验，每个月为了接待“好朋友”，总是消耗了相当大的精神与体力。传统以来的认知，女生经血来潮就如同失血，所以女生想要拥有如苹果般的好气色，就得想尽办法把经期流失的铁质补回来。但...详情>>

肉类熟食使用保鲜膜有害健康

更新于2011-12-23 11:22:22

如今，人们对保鲜膜的依赖愈来愈强，无论蔬菜、水果或是剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多，但日前美国的一项研究指出，并不是所有食物都适合用保鲜膜。详情>>

营养学家称食物相克并不科学

更新于2011-12-23 11:22:21

“猪肉菱角若共食，肚子疼痛不好受；牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐。”这些流传甚广的民间谚语说的是我国的食物相克之道，被一些人们奉若“灵丹妙药”时刻谨记在心。不过中国营养学会名誉理事长葛可佑向媒体公...详情>>

白领的健康饮食新花样

更新于2011-12-23 11:22:21

紧张繁杂的事务，经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口，营养不能满足机体代谢的需要。每隔两小时就少量进食，一杯脱脂奶或营养麦片，几片面包或若干块饼干足矣。 最佳中式、西式早餐 想在早晨多睡片刻而没...详情>>

藕丁土豆小米粥可养胃助睡眠

更新于2011-12-23 11:22:20

冬季吃藕养胃健脾有助睡眠 荷莲一身宝冬藕最补人 现在是冬藕上市的季节，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是南方人十分青睐的家常菜，其实北方人也应该多吃点藕，因为“荷莲一身宝，冬藕最补人”，藕是最好的...详情>>