营养保健

浅谈绿豆的多种食疗功效

更新于2011-12-19 23:27:29

绿豆能清燥热，养脾胃，能解体内之毒……效用多多。热性体质及易患疮毒的人，常接触毒气、强辐射的人都非常适合吃绿豆食品。此外，绿豆型性凉，无论煮粥煲汤，如果煮烂一点的话，会适宜更多人食用。详情>>

女人吃对水果可预防身体疾病

更新于2011-12-19 23:13:18

当你烦恼吃什么才能养生养颜的时候,不妨进食一些水果。吃水果很有讲究,因为水果有热性和寒性之分,我们的体质也有寒性和热性之分,所以,根据体质吃对水果,不仅可以滋养身体,还能让你变漂亮。下面就和微微健康网小编...详情>>

女性面色暗哑不妨多补铁食物

更新于2011-12-17 02:20:52

面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺，所以这里微微健康网将给大家推荐一些食物，帮助面色暗哑的女性朋友恢复红润肤色，下面我们具体来...详情>>

女性常喝羊肉汤有益调气补血

更新于2011-12-17 02:16:13

冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。下面微微健康网就给大家介绍有调气补血功效的羊肉汤，具体如下。详情>>

小编推荐七款好吃的补血食疗方

更新于2011-12-17 02:05:52

女性由于生理原因比较容易贫血，轻度贫血的女性不妨试试食疗的方法，补气养血。这里微微健康网就给大家介绍补血的饮食方有哪些?下面我们具体来看看吧! 详情>>

中医推荐治疗手脚冰冷饮食药方

更新于2011-12-17 01:58:49

中医讲究辨证治疗，就算是相同的症状，也要因人、因时、因地制宜，开出不同的治疗方。根据手脚冷的4种类型，微微健康网小编整理了专家们的分析作出如下几治疗方法，大家不妨尝试一下吧! 详情>>

女人经期膳食中如何荤素搭配

更新于2011-12-17 01:20:01

很多女性在月经期间，抵抗力都会下降，情绪也容易波动，有的女性甚至还出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。下面微微健康网就...详情>>

专家教你方便面的营养吃法

更新于2011-12-16 00:02:49

在日常工作中，有些上班族因为工作过于忙碌，为了贪方便，一天三餐都依赖方便面充饥。专家提醒，这是不营养的，日子久了会对身体健康造成极大的影响。详情>>

冬季吃火锅不当容易引出疾病

更新于2011-12-15 23:55:09

冬季是吃火锅最好的季节，随着近期气温不断下降，火锅店的生意也越来越火。然而因为一些不良的吃火锅习惯，不少人出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。此外，过量吃火锅还可能增加痛风、关节痛等危险。详情>>

小编教你怎样吃粗粮较有营养

更新于2011-12-15 23:43:42

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，偶尔吃一些粗粮对身体是有益的。今天微微健康网将为大家介绍三种粗粮的营养吃法，下面我们就一起来了解一下吧!详情>>

几款饮食药膳 温补女人轻松过冬

更新于2011-12-15 23:33:07

冬天到了，很多女性为解决皮肤干燥、手脚冰冷而烦恼，所以今天微微健康网将给大家推荐食补法。俗语有云，药补不如食补，各种冬季养生药膳对于增强体质，抵御寒冬具有不可替代的作用。详情>>