营养保健

常吃杨桃可清火解毒利小便

更新于2012-01-13 00:34:37

杨桃可分为酸和甜两类，酸的多用作蜜饯加工或烹饪时的配料，甜的多用来生吃，适当食用不但有助消化，且对口腔疾患有较好的防治效果。下面就和微微健康网小编一起来了解杨桃的营养功效吧! 详情>>

糖尿病患者不妨多吃些白木耳

更新于2012-01-13 00:11:27

白木耳热量较低，又含有丰富的纤维素，而且其中所含的黏性多糖能延缓人体对汤羹中碳水化合物的吸收。今天，微微健康网将给大家介绍白木耳有降血糖之效，下面我们具体来看看吧! 详情>>

推荐：防止早衰的经典食谱

更新于2012-01-12 15:30:02

专家说：来自工作和生存环境的压力常使中年女性陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，长此以往，会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。另外，一些妇科疾病也会使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下...详情>>

治疗白带异常的经典食谱

更新于2012-01-12 14:30:00

〖 方 一 〗 红杞乌参鸽蛋 〖 原 料 〗： 枸杞子１５克、白果７枚、乌参２只、鸽蛋１２只。 〖 用 法 〗： 枸杞子洗净，白果剥去壳，乌（海）参用凉水浸泡胀发后，从中间剖开，去除肠子，洗净后在...详情>>

警惕：女性经期忌口的6种食物

更新于2012-01-12 13:30:01

对绝大多数女性来说，每个月好朋友到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。 因此，在此期间，更...详情>>

月经期间女性该如何选择饮食

更新于2012-01-12 12:30:01

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后１－５日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、...详情>>

治疗贫血的6种食疗配方

更新于2012-01-12 11:35:52

贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： １、糙糯米１００克，薏苡仁５０克，红枣１５枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：...详情>>

日本时下流行的生姜养生

更新于2012-01-11 17:30:26

生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。下面就和微微健康网小编一起来了解这些健康常识，做健康美丽的女人。 详情>>

上班族女性必须杜绝的五类食物

更新于2012-01-11 17:15:30

虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢?详情>>

女人要科学食用速冻食品

更新于2012-01-11 17:05:23

生活节奏越来越快，速冻食品成了很多人的选择。虽然速冻食品能极大程度地保持食材营养，但是，其中也隐藏了一些健康隐患。怎样吃速冻食品更健康呢?下面就和微微健康网小编一起来了解一下吧! 详情>>

味美滋补的鸡汤营养价值高

更新于2012-01-11 17:05:00

俗话说“逢九一只鸡，来年好身体。”这种说法是有道理的。因为冬季人体对能量与营养的需求较多，经常喝鸡汤进行滋补，不仅可以御寒，还能提高机体免疫力，预防流感。详情>>