营养保健

八种食物可“杀掉”忧郁

更新于2012-01-15 10:30:02

科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的...详情>>

让你对症饮食调理亚健康

更新于2012-01-15 09:30:00

有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看医生并作体检，结果是各项检查都没有问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是...详情>>

9大类食物让你远离牙痛

更新于2012-01-15 08:30:00

核桃和大枣都含有丰富的营养，让你的牙齿更健康。 核桃 有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中...详情>>

口腔溃疡　喝点藕汤

更新于2012-01-15 07:30:00

口腔溃疡吃什么蔬菜好?得了口腔溃疡应该吃啥口腔溃疡的美味治疗方 莲出污泥而不染，其根莲藕亦为正气食材，补中益气还能清热除烦。 据香港《大公报》3月31日介绍，春天上火，就最适合用莲藕煲汤作食疗。 口腔...详情>>

两招解决办公室久坐女性健康困扰

更新于2012-01-15 06:30:02

《2009中国城市健康状况大调查》抽样统计数据显示：58%的公职人员“每日久坐办公5—8小时”，更有25%的人“每日久坐8—12小时”，提示，无论是普通办公室一族、还是职场白领皆受困于“久坐”办公。为有效破解办公...详情>>

研究：喝啤酒有益强健骨骼

更新于2012-01-14 15:30:00

美国研究人员分析发现，各类啤酒含有原硅酸，其中或多或少的硅元素有益强健骨骼。研究结果登载于英国《食品与农业科学杂志》2月刊上。 研究由美国加利福尼亚大学研究人员完成。他们选取市面上100种不同类别的啤...详情>>

滋阴清热的营养三宝润燥粥

更新于2012-01-14 14:30:00

适合睡前吃的十种营养食物养生：烟民必喝的三款营养保肺汤常见的婴幼儿营养十大误区 银耳自古被列为饮食和养生的“上品”，中医认为银耳能清肺中热、养肺阴、济肾燥，治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎...详情>>

治疗失眠的五种营养食谱

更新于2012-01-14 13:30:01

失眠者的食疗方法 老中医推荐的失眠食疗偏方 最佳推荐：用食物来治疗失眠 如果经常性失眠的话将会给身体和复习效率带来很大的影响，所以小编我特别整理了一些治疗失眠的营养食谱，希望给大家紧张的复习过程带...详情>>

男人尿液反应前列腺危机(图)

更新于2012-01-14 12:30:00

早上起来我们会先去上个厕所，你是否很少会留意自己的尿，其实早晨起来的尿液有时候会反应出你某些身体问题，所以观察自己的尿液是必须的。 尿液异常观察及反应的问题： 一、尿上浮泡泡——男人的“前腺”危机...详情>>

六类食物助你抵御甲流侵袭

更新于2012-01-14 11:30:01

眼下，甲流重新肆虐起来，危害着人们的生命安全。除了注射甲流疫苗，多洗手等措施外，从饮食方面入手，提高身体抵抗力，抵御甲流侵袭也是一个非常有效的方法。下面，小编特意为大家推荐了6类食物，常吃这些食物能...详情>>

脂溢性皮肤病一日食谱

更新于2012-01-14 10:30:01

虫草的食用方法—虫草食谱治疗失眠的五种营养食谱营养学家推荐的早餐食谱 早餐：脱脂牛奶(脱脂牛奶250克)，玉米面粥(玉米面50克)，杂粮发糕(玉米面25克，豆面25克)，拌绿豆芽(绿豆芽100克) 午餐：米饭(大米150...详情>>