营养保健

高考营养食谱之补脑核桃羹推荐

更新于2015-04-17 23:00:00

众所周知，核桃具有健脑益智的作用，高考期间，可以利用核桃做高考补脑美食。营养又美味。核桃还具有补虚强体、润燥滑肠的功效呢！今天小编给大家推荐一款核桃羹的做法，考生家长千万别错过了。详情>>

每天一把葡萄干有助改善贫血 儿童吃葡萄干要谨慎

更新于2015-04-17 22:50:00

葡萄干是一种营养丰富的健康零食，女人每天吃一把葡萄干能够改善贫血的作用。但是你知道吗？对儿童来说，在吃葡萄干时要慎重。下面小编就给大家揭秘葡萄干的奥妙吧！详情>>

多吃苦瓜能够降三高

更新于2015-04-17 22:40:00

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，但说到苦瓜，很多人都会皱起眉头，因为苦瓜的苦味，很多人都不喜欢吃。但是你知道吗？苦瓜所含的多肽类物质具有降低血糖、降低血压、调节血脂、提高免疫力的作用。下面就和小编一起...详情>>

最适合上班族的8款营养早餐

更新于2015-04-17 22:30:00

据研究表明，不吃早餐会导致能量和营养素摄入不足。而且很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。那么营养早餐有哪些呢？下面就和小编一起来看...详情>>

饭后吃水果会发胖？ 揭秘水果的秘密

更新于2015-04-17 22:20:00

很多人喜欢在饭后来点水果，用以肠胃消化。而很多人在正餐已经吃饱之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，好把胃“撑”大，容易导致肥胖。当然，到底肥不肥，最终还取决于总进食量以及运动量。真的是这样吗？下面...详情>>

血虚怎么办？ 教你拒绝血虚从食疗开始

更新于2015-04-17 22:10:00

血虚是许多女人共同的毛病，而血虚的基本症状就是面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白等表现，那么春季如何治疗血虚呢？小编建议通过日常的饮食起居调养。 详情>>

女人血虚怎么办 八种补血果蔬养出好气色

更新于2015-04-17 22:05:00

血虚就是体内血液不足，肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现的全身性衰弱的证候。而血虚是女人的通病，因此女人要学会补血。而吃什么能够起到补血的功效呢？下面，我们就来看看生活中那些随手可得的补血蔬果吧。详情>>

糖尿病人的春季食谱推荐

更新于2015-04-17 22:00:00

在春季里，糖尿病的出现给人们带来极大的影响，所以患有糖尿病的朋友更加要注意饮食。那么春季里适合糖尿病患者的食物有哪些呢？今天小编就给大家推荐几款适合糖尿病患者在春季食用的食谱，赶紧来看看吧！详情>>

春季减肥吃什么水果好 推荐七款减肥水果

更新于2015-04-17 21:30:00

夏天快到了，很多女生想要减肥却又下不了决心，不想苛刻自己的嘴，这时该怎么办呢？其实生活中也有边吃变瘦的方法哦！今天小编就给大家介绍水果减肥法吧！好吃瘦身而且还能美白呢，赶紧来看看吧！ 详情>>

高考前调节饮食能够缓解疲劳

更新于2015-04-17 21:00:00

在考前容易疲劳，这是很多考生都容易出现的症状，尤其是临近高考的时候，因此很多家长就会拼命给孩子补。对此保健品专家建议：不要乱补。学生体质不同，不是人人都适合进补，盲目进补，反而可能导致身体不适。那...详情>>

夏天喝什么茶能够清热解暑

更新于2015-04-17 20:30:00

春末夏初的时候，南方的天气已经非常之热，何况是夏天。夏天里，高温暑热，容易让人心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。因此夏天解暑可以喝点凉茶，那么什么凉茶能够清热解暑呢？下面就为大家提前介...详情>>