营养保健

夏季养生就喝粥 推荐皮蛋瘦肉燕麦粥的做法

更新于2015-04-24 06:05:00

喝粥是比较容易消化的，尤其在炎热的夏天，食欲下降的时候，更想吃粥水。但是如何才能做出营养健康的养生粥呢?今天小编给大家推荐一款皮蛋瘦肉燕麦粥的做法，一起来学习一下吧！详情>>

常吃豆腐会导致消化不良？

更新于2015-04-24 05:05:00

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。而人们说常吃豆腐会导致消化不良，这是真的吗？下面就和小编一起来了解吧！详情>>

不同颜色的葡萄功效各有不同 揭秘葡萄的功效

更新于2015-04-24 04:05:00

对于女人来说，葡萄是美容养颜的最佳圣果，其具有延缓衰老，缓解疲劳，软化血管，补肺润燥的功效。可是你知道吗？不同颜色的葡萄有着各不一样的功效，女人想要美容养颜就要选择自己所需要的葡萄颜色。另一方面就...详情>>

女人滋润气血吃什么 不妨试试红枣枸杞茶

更新于2015-04-24 03:05:00

女人要补血，自然不能少了红枣，作为最常见的补血食物，当然是选红枣枸杞茶了。枸杞多泡水喝，有降血糖、抗脂肪肝的作用，红枣枸杞茶将二者结合到一起，其功效就大大增强。今天小编就给大家推荐红枣枸杞茶的功效...详情>>

吃三文鱼最该注意的事项 你知道吗

更新于2015-04-24 02:05:00

三文鱼我们也叫做鲑鱼，因为三文鱼的肉质紧密鲜美，油脂丰富，肉色为粉红色并具有弹性，所以深爱人们的欢迎，而且多数人都喜欢吃生的三文鱼。因为这样才更有营养，但是因为现代生活环境污染比较严重可能三文鱼会...详情>>

专家称：女人必吃的4款预防衰老的食物

更新于2015-04-24 01:05:00

饮食的健康不管对身体健康来说还是养生保健来说都是最重要的，健康的饮食不仅关系到人的健康，关系着人们的生长发育。那么吃什么能够缓解衰老呢？近日科学家们通过研究推出一些食物可以增强体质，延缓衰老。感兴...详情>>

越饿越不能吃的十种食物 你知道吗

更新于2015-04-24 00:05:00

人都如此，只要一饿就要吃点东西补充能量，但是你知道吗？有十种食物是越饿越不能吃，空腹吃着十种食物可能会引起肠道疾病，严重危害人体健康，所以各位女性朋友要当心了。那么是那十种食物呢？下面就和小编一起...详情>>

营养专家提醒 考生饮食需注意

更新于2015-04-23 23:00:00

很多家长为了孩子的高考可都是操碎了心，为了孩子能够吸取营养而不断给孩子买好吃的。但是营养师建议，高考考生的饮食要讲究合理搭配，牛奶、蔬菜、水果、粗粮、坚果、肉类等均要摄入，早、中、晚三餐摄入的营养...详情>>

高三家长须知：孩子老犯困怎么办 推荐提神补脑营养搭配

更新于2015-04-23 22:00:00

进入四月下旬，这也说明距离高考只有一个多月了，对于高考的孩子来说，六月是一个人生的转折月。但是春天里，也开启了春困模式。高三的孩子老是犯困，上课复习都没精神，怎么办？今天小编就给高三家长推荐一些提...详情>>

女人养生必不可少的三款汤 消脂又养颜

更新于2015-04-23 21:00:00

气候干燥的时候，我们除了日常多喝水之外，还可以通过喝一些具有滋润肺腑的汤来进补，尤其是女人，经常喝适宜的汤，不仅能养生、美容而且还有瘦身功效，今天小编给大家推荐几款养生汤的做法，赶紧来看看吧！详情>>

细数能够让女人从头到脚都滋补的食物

更新于2015-04-23 20:00:00

女人是最需要滋补的动物，人体需要补充营养，才能使你光彩照人。那么女人吃什么最滋补呢？专家为女性朋友们提供了一张全身的食物，告诉女人吃那么食物最能让女人从头到脚获得营养，赶紧来看看吧！详情>>