营养保健

经期可以吃面包吗

更新于2012-07-11 13:30:00

欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的硬面包，亚洲人则偏爱口感松软的面包，对于国人来说，面包往往不过是种零食。 营养价值 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样...详情>>

这些食物帮你摆脱皮肤干燥！

更新于2012-07-11 13:00:07

身体缺水皮肤当然就干燥了。有些人皮肤一年四季都很干燥，有些人一到换季就疯狂脱皮，这些都是皮肤缺水的表现。皮肤干燥可以通过食疗的方法缓解，下面小编给大家推荐几款对抗干燥皮肤的食疗方。 详情>>

女人7大特殊期的饮食补血攻略

更新于2012-07-11 12:59:57

女性一生中有很多个特殊时期，特殊时期同时也是保健时期，懂得利用特殊时期保健的女人看上去总比别人健康。下面小编给大家推荐几款女性特殊时期的补血食疗，让大家都成为健康的自然美人。详情>>

对抗大姨妈坏情绪 推荐多款开心食谱

更新于2012-07-11 12:55:48

大姨妈一来，所有计划都被打乱了，再加上身体不适，有好心情是不可能的。经期对心情的影响是很大的，有时候这种影响会从经期前几天就开始，一直持续到经期结束。所以经期前后的饮食对经期的影响很大。 详情>>

孕妇能不能吃枇杷？

更新于2012-07-11 12:46:26

枇杷有预防感冒、润肺止咳、止渴解暑等功效，但作为孕妇，饮食中有很多禁忌。孕妇能吃枇杷吗？可以！但不能过量食用，因为枇杷性寒，对身体有影响，枇杷含糖，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。 详情>>

夏季吃海鲜容易拉肚子怎么办？

更新于2012-07-11 12:30:00

吃海鲜的季节快到了，可是有的人吃完海鲜后会拉肚子。这是为什么呢？有什么办法对抗它呢？ 海鲜烹制时为保持其鲜味，没有烹制透，有一些致病菌存在；另外，有些人脾胃不好（脾胃偏寒），而大多数海鲜性味寒凉，...详情>>

4大补气补血方养出女人好气色

更新于2012-07-11 11:56:18

化妆有时候并不是为了美丽，而是为了掩饰脸上的种种不适。谁都想做个健康美人，拥有健康的身体和白皙的肌肤。那么如何做个健康美人呢？中医认为，女性健康重在补血、养肾、调宫、补气，做好这4点自然好脸色跑不掉...详情>>

抗衰老养颜汤 吃出健康肌肤

更新于2012-07-11 11:56:14

女性衰老很多时候是从皮肤开始的，到了一定年龄，体内的胶原蛋白会逐渐减少，肌肤的抵抗力和自我修复能力会衰弱。这时候就需要通过外部营养给身体补充能量，喝汤是一种最健康的养颜方法。 详情>>

经期可以吃比目鱼吗

更新于2012-07-11 11:30:00

比目鱼主要产于黄海北部和渤海，如辽宁的庄河，河北的秦皇岛，山东的蓬莱、石岛，以秦皇岛产的为好。4～6月是产牙鲆的旺季。其体长侧扁，一般体长20厘米左右、体重200克左右、眼大而突出，两眼均在头部右侧，上眼...详情>>

经期可以吃海蜇头吗

更新于2012-07-11 10:30:00

海蛰又名水母、白皮子，犹如一顶降落伞，也像一个白蘑菇。形如蘑菇头的部分就是海蛰皮;伞盖下像蘑菇柄一样的口腔与触须便是海蛰头。海蛰皮是一层胶质物，营养价值较高，海蛰头稍硬，营养胶质与蛰皮相近。详情>>

多吃巧克力可降低患心脏病风险

更新于2012-07-11 09:30:00

据英国《每日邮报》8月29日报道，《英国医学杂志》刊登剑桥大学一项新研究发现，多吃巧克力（尤其是黑巧克力）可以使心脏病危险降低至少三分之一。 早期研究认为，吃少量的黑巧克力对身体有益，因为黑巧克力中的...详情>>