营养保健

经期可以吃鱿鱼吗

更新于2012-07-08 17:30:01

鱿鱼属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物...详情>>

为什么吃过多饼干对皮肤不好？

更新于2012-07-08 16:30:00

饼干千变万化的包装和味道，不仅为孩子所喜欢，还深受成年人的青眯。但是，如此美味的饼干对您的皮肤却如同毒药。它会使您的皮肤红润衰退，皱纹提前出现，甚至诱发各种皮肤疾患，从而使皮肤过早老化。详情>>

巧吃大豆,轻松甩掉肉肉

更新于2012-07-08 15:30:00

我们大多数人对大豆的健康功能并不太了解。其实，大豆里面除富含优质氨基酸，食物纤维以外，还含有能够改善人体新陈代谢的物质。 大豆中最新备受关注的是联脂素这种也被称为完美荷尔蒙的生物活性物质。其作用有...详情>>

经期可以吃田螺吗

更新于2012-07-08 14:30:00

田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有盘中明珠的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。 营养价值 1. 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁...详情>>

每天一把葡萄干，保持青春永不老

更新于2012-07-08 13:30:00

营养专家指出，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干...详情>>

如何除去青春痘和口臭

更新于2012-07-08 12:30:00

几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的人体修复食谱指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。 改善皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而...详情>>

秋冬季干燥不妨多吃杏仁粥

更新于2012-07-08 11:30:00

杏仁有苦甜之分，苦杏仁供药用；甜杏仁虽也入药，但主要供食用。中医认为，甜杏仁有润肺除燥、止咳滑肠功能。杏仁粥既能防治因寒冷干燥而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，其营养又易被人体消化吸收，特别适合老...详情>>

“冰美人”多吃含钙铁的食物

更新于2012-07-08 10:30:02

长时间手脚冰凉，不仅难受，且易生冻疮及其他疾详情>>

女人多吃红薯养颜又抗衰老

更新于2012-07-08 09:30:00

据《本草纲目》等古代文献记载，红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘、性平，归脾、肾经”，“补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘”。 健身缓老 日本国立癌症预防...详情>>

没这7种营养女人衰老100倍

更新于2012-07-08 08:30:00

导读：岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重...详情>>

女性最爱哪些食物补充胶原蛋白

更新于2012-07-07 17:30:00

导读：女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失；到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。 胶原蛋白是什么东西呢？ 胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉...详情>>