营养保健

美丽吃出来12食物最滋养女人

更新于2012-07-07 16:30:00

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮...详情>>

冬至：血虚女性多吃红黑食物

更新于2012-07-07 15:30:00

今日冬至，养生工作不容忽视，尤其血虚型女性。血虚指的是体内精血少而不够用，导致全身脏腑经脉不能得到滋养。专家表示，血虚女性容易贫血，所以血虚女性应多吃红黑食物养生。 冬至养生：血虚女性应多吃红黑食...详情>>

7款滋阴润燥女人汤水润温热过初冬

更新于2012-07-07 14:30:00

中医书上说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到滋阴润燥，保暖补身的目的。让你用水润的状态，迎接初冬的到来。 7款滋阴润燥女人汤 水润温热过初冬 一、沙参玉竹猪皮汤 材料：沙参30克、玉...详情>>

女人虚寒百病生巧吃生姜告别虚寒体质

更新于2012-07-07 13:30:00

女性的头痛、肩膀酸痛、痛经、肥胖、心悸、不容易怀孕等都与体质虚寒有关。改善虚寒、恢复机体活力、提高女性身体的体温，最好的食材莫过于生姜！ 身体虚寒 百病丛生 身体虚寒是文明详情>>

明间所说的“女子不可百日无糖”是什么糖

更新于2012-07-07 12:30:00

从古至今，红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。今天我们就来看一看红糖到底怎么吃吧。 明间所说的"女子不可百日无...详情>>

不同年龄女性营养补充计划

更新于2012-07-07 11:30:00

保养身体不光要靠科学锻炼，还需要正确的营养补充，可您知道自己最该补充什么吗? 20～30岁 首要大事：补血营养计划1——补铁补血 这个时期的女性由于生理原因，大约有64%会发生不同程度的缺铁性贫血，出现头昏...详情>>

每月四步补血拥有“桃花脸”

更新于2012-07-07 10:30:00

“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点，首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状态。因此，女性养生首先应重视保养气...详情>>

滋补气血红润脸色花生蜜枣茶

更新于2012-07-07 09:30:00

女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑...详情>>

养颜滋补方教你三道补气又补血的菜肴

更新于2012-07-07 08:30:00

很多时候，我们会发现有的女性五官长得很漂亮，可是却是脸色苍白或者面容黯淡，让人一看起来也不觉得她美。这是因为女性体内气血不足的时候，身体皮肤就会跟着变差。想要做个漂亮女人，那么一定要补足气血，才能...详情>>

六补血菜让贫血怕冷远离女性

更新于2012-07-06 17:30:03

冬天快来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如...详情>>

常喝五红汤养出女人好气色

更新于2012-07-06 16:30:00

贫血的人吃什么好？不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是补血效果很不错，大家可以在空闲的时候试试。 五红汤补血养血名不虚传 五红汤——红豆、...详情>>