营养保健

肝病吃什么好？10种护肝蔬菜别错过

更新于2013-09-22 08:40:39

肝病吃什么好？蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。那护肝的蔬菜有哪些呢？下面，一起来了解吧！ 详情>>

经常吃这些食物能够预防近视

更新于2013-09-22 08:38:14

儿童是眼睛近视的高发人群，这跟孩子的生理特点还有生活学习方式有很大的关系，所以，预防近视得从小做起，为了避免孩子过早地戴上眼镜，应该怎样给孩子供给丰富的蛋白质和维生素呢?又有哪些食物是能预防近视的呢?详情>>

保护眼睛必备的3种食物

更新于2013-09-21 09:18:58

眼睛是心灵的窗户，从小就应该开始保护这扇珍贵的窗户，除了要正确看书、看电视、玩电脑，以及经常做眼保健操外，还要多摄入一些能够保护眼睛的食物，作为家长的你，一定要督促孩子多吃这些护眼的食物哦。详情>>

黑豆怎么吃保健功效好

更新于2013-09-21 09:18:33

黑豆是我们常见的天然补肾食物，可以有效治疗肾虚型脱发。那么黑豆怎么吃呢?下面我们就给大家介绍一下黑豆的功效与作用以及食用方法。详情>>

健康饮食：绝对不能这样吃早餐

更新于2013-09-21 09:18:19

不管你是上班族、上学族、还是蜗居一族，都不能忽视早餐的重要性，早餐吃得好，我们才有足够的精力应对学习工作，科学合理的早餐是我们身体健康的保障。下面介绍的这四种 错误的早餐吃法一定要尽量避免。详情>>

常吃蘑菇的好处

更新于2013-09-21 09:17:40

菌类食品一直是被大众多看好的日常饮食食物，而且常吃蘑菇的好处多多，无论男女老幼，不妨都有意识地多摄入点。对老年人来说，多吃菌类食品，不仅能降血脂、降血糖、抗衰老，还能有效预防老年斑。 详情>>

常吃油炸食品危害身体健康

更新于2013-09-21 09:17:31

炸鸡、炸猪排等油炸食品是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。下面，一起来看油炸食品的危害。详情>>

几种损脑的食物 小孩要远离

更新于2013-09-20 09:34:57

小孩子选择食物不会考虑到是否营养是否健康，只要美味就好，不过作为家长的你可要注意了，众多食品中，不乏存在损害孩子智力的食物，一定不要让孩子多吃!下面，一起来了解吃什么食物损脑吧！详情>>

小心！这几种食物会引起偏头痛

更新于2013-09-20 09:34:48

合理饮食能够治疗头痛，同样地，不当饮食方式会引起头痛，让人痛苦难耐。饮食实在是一门很深厚的学问，看看究竟有哪些食物会引起偏头痛呢，今后的饮食中一定要尽量避开。详情>>

女人经期吃什么补血呢？

更新于2013-09-20 09:34:36

女人经期吃什么补血？女性月经期间，身体免疫力变得脆弱、食欲不振、情绪低落、易感疲劳等，如何才能帮助广大女性朋友度过每个月的这么难受几天呢?介绍6款饮品供你经期食用，不仅能补血，还能缓解经期不适感。 详情>>

孩子营养不良的三大表现

更新于2013-09-20 09:34:30

孩子正是长身体的时候，各种营养素对孩子的成长发育都具有不容忽视的作用，孩子营养不良的主要表现在情绪、行为和外貌三个方面，家长一定要留心观察孩子的变化，别让孩子深受营养不良的毒害。 详情>>