营养保健

气血不足的4个表现

更新于2013-10-14 12:18:13

许多女生一年四季手脚冰冷，一蹲下去头晕眼花，皮肤毫无光泽，才20多岁就开始"人老珠黄"。这其实是气血不足导致的，下面，小编为大家介绍气血不足的几个症状，感兴趣的女性朋友不妨一起来了解一下。详情>>

卷心菜的营养价值

更新于2013-10-14 11:40:00

卷心菜的营养价值和大白菜差不度，味道香脆爽口。德国人认为，圆白菜才是菜中之王，它能治百病。西方人用圆白菜治病的“偏方”，就像中国人用萝卜治病一样常见。 详情>>

气血不足吃什么好 秋季要多吃补气血的食物

更新于2013-10-14 09:26:00

女人气血不足会变丑，那气血不足吃什么好呢？秋季是进补的好季节，在这个时候补血可以收到双倍的效果。并不是只有阿胶、海参等贵重食材才能补血，一些平价食物也能帮你补血养血。比如龙眼、甘蔗、红糖之类的，最...详情>>

马铃薯怎么做好吃又营养

更新于2013-10-14 08:20:00

马铃薯是我们餐桌上比较常见的一道菜谱，那马铃薯怎么做好吃又营养呢？下面，营养保健小编为大家分享马铃薯的几种做法，感兴趣的朋友不妨一起来了解吧！详情>>

老人养生 五谷杂粮怎可少

更新于2013-10-14 07:20:00

五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。虽然老人的消化功能比较弱，但是五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。因此，老人养生，可以多吃一些五...详情>>

芒果抗癌功 女性多吃芒果可预防乳腺癌

更新于2013-10-14 06:20:00

乳腺癌是女性常见的妇科疾病之一，对于它的预防方法也是多多的。有研究表明芒果具有抗癌的作用，而女性多吃芒果可以起到预防乳腺癌的作用。这是真的吗?一起来看看吧!详情>>

4种营养又能排毒的食物

更新于2013-10-14 05:20:00

对于美食几乎所有人都无法抗拒，那要是美食又能排毒，促进身体健康，你会去吃吗?一定会的吧!那下面赶紧一起去看看都有哪些食物既营养又能排毒的。详情>>

吃辣要因人而异：专家告诉您哪些人适合哪些人不适合

更新于2013-10-14 05:20:00

吃辣能让人觉得快乐，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。不过吃辣也要因人而异。那哪些人适合吃辣椒？哪些人不宜吃辣椒呢？详情>>

荔枝有什么样的好处

更新于2013-10-14 05:20:00

荔枝是中国亚热带水果之一，产于我国南部地区。荔枝和龙眼、香蕉、菠萝并称“南国四大水果”。荔枝香甜可口，营养价值丰富，荔枝核也是一种中药材。古代有“一骑红尘妃子笑 无人知是荔枝来”的千古名句。吃荔枝...详情>>

小心！这几种隔夜食物不能吃

更新于2013-10-14 04:20:00

很多家庭无论在煮饭煮菜的时候常常会出现煮多吃不完的情况，然后就放着隔夜，改天再吃，其实在生活中有很多食物隔夜不能吃的，会对健康造成危害的。那到底有哪些食物不适宜隔夜吃的呢?下面就一起去了解一下。详情>>

枸杞菊花茶的副作用不容小觑

更新于2013-10-14 03:20:00

说到枸杞菊花茶想必大家一定不陌生，它已经逐渐成为人们追捧的时尚保健饮品之一了。因其独有的功效和美好的味觉享受故广受大众青睐。但需要提醒各位的是，枸杞菊花茶的功效虽为人所称颂，而枸杞菊花茶的副作用也...详情>>