营养保健

白露饮食进补养肺是关键 4款美食润肺又秋燥

更新于2013-10-25 04:30:00

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的...详情>>

荷尔蒙不足显老 3种食物调节内分泌

更新于2013-10-25 03:30:00

你知道吗?人体会分泌75种以上的激素。要想年轻漂亮，就不能少了荷尔蒙!体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。那吃什么调节内分泌呢？下面，跟随小编一起来了解吧！ 详情>>

吃火龙果有什么好处？

更新于2013-10-25 02:30:00

火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。那吃火龙果有什么好处呢？下面，小编为大家介绍火龙果的营养价值，感兴趣的朋友都可以一...详情>>

秋季养生来喝茶 巧喝7款茶保健康

更新于2013-10-25 01:30:00

季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节和都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。下面一起来看看适宜秋季的5款养生茶吧！ 详情>>

喝无糖汽水的7个副作用

更新于2013-10-25 00:30:00

很多人以为喝无糖汽水不会发胖，其实，这都是自己一厢情愿的想法。喝无糖汽水不仅会让你发胖，还有其他的危害。下面，跟随小编一起来了解喝无糖汽水的7个副作用吧。 详情>>

警惕七大饮食误区

更新于2013-10-24 23:30:00

为了健康，人们恪守着种种饮食箴言。但是你知道吗，有些你一直深信不疑的饮食箴言，其实是充满了片面性的谎言!比如“蔬菜沙拉可以减肥”、“喝碱性水可以让体质变成碱性”等。下面的这7个饮食误区大家一定要警惕！ 详情>>

事关健康大计 帮你纠正7个饮食误区

更新于2013-10-24 22:30:00

怎么吃最健康?怎么消毒最彻底?坊间传说种种，对对错错，如何选择?事关健康大计，是是非非马虎不得!清洗果蔬盐水不如清水，绿色蔬菜也有农药，反季节产品激素太多，野味不仅不能进补还带有大量病毒……7项“强档纠...详情>>

开灯睡觉影响健康 打乱生理时钟降低免疫力

更新于2013-10-24 21:30:00

有研究表示：“晚上开灯睡容易罹癌，连半夜起床上厕所开个灯，也有致癌风险!”看了这些研究报告让人心惊胆跳，难道晚上睡觉时，真的只能在伸手不见五指的环境，还得摸黑上厕所吗?详情>>

当心！何首乌的副作用与相克食物

更新于2013-10-24 20:36:03

秋季中老年人养生保健最为关键，因此选择养生保健一定要慎重，就目前很多人都会选择何首乌养生保健，虽然何首乌的保健功效与作用有很多，但经过科学验证发现，何首乌也有副作用。专家有提醒，何首乌的服用方法有...详情>>

何首乌的吃法——桑寄生首乌煲猪瘦肉

更新于2013-10-24 20:32:50

因为何首乌有很多的保健功效与作用，现在何首乌成为很多人养生的首选。那何首乌怎么吃才更营养健康呢？下面，营养保健小编就教大家一种何首乌的吃法——桑寄生首乌煲猪瘦肉。一起来学习吧！详情>>

内分泌失调怎么办 5个调理平衡内分泌

更新于2013-10-24 20:30:00

人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。那女性内分泌失调怎么办？...详情>>