营养保健

荷叶的功效与作用：解热、抑菌、解痉

更新于2013-11-19 08:54:04

荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血的作用，现代药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用，内服或外洗均可治疗多种疾病。下面，跟着营养保健小编来详细了解荷叶的功效与作用吧！ 详情>>

脱发吃什么好？这5种利于头发生长的食物要多吃

更新于2013-11-19 08:15:00

脱发吃什么好?提及护发，很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。其实，通过平衡饮食由内而外护发同样重要。《印度时报》7月20日载文，刊出“利于头发生长的5种食物”。 详情>>

盗汗吃什么好？浮小麦红枣汤缓解盗汗

更新于2013-11-19 07:15:00

很多人有睡梦中出汗的症状，轻症的患者并没有不适的感觉，因此多数人都不在意。这种汗液偷偷外泄的症状，实际上就是盗汗。那盗汗吃什么好呢？据专家介绍，浮小麦红枣汤能缓解盗汗，下面跟着小编来详细了解吧！详情>>

爱生气的人应多吃护肝的食物

更新于2013-11-19 06:15:00

善怒伤肝，主要会导致肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。那爱生气的人应该如何护肝呢？健康专家介绍，爱生气的人应多吃护肝的食物，下面看看如何采用饮食护肝、疏肝。详情>>

14种食物有助于你消炎

更新于2013-11-19 05:15:00

炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。对此，美国《健康》杂志推荐了14种消炎的食物，让消炎更轻松有效。详情>>

补钙吃什么好？补钙不能错过的小窍门

更新于2013-11-19 04:15:00

钙是微量营养素家族中的“巨人”，它是我们体内含量最多的矿物质，绝大部分存在于骨骼和牙齿中，所以钙元素缺乏的人，骨骼无法得到充分的发育，不但身材矮小，还容易发生骨折或患上骨质疏松等疾病。那补钙吃什么...详情>>

头痛怎么办？食疗方法帮助缓解办公室头痛症

更新于2013-11-19 03:15:00

头痛的原因复杂，情绪紧张、用脑过度等均可引起头痛。偶尔头痛不一定是疾病，也许只是身体对脑疲劳的一种“警报”。在排除脑血管病变、颈椎病、高血压等明显的疾病因素外。那头痛怎么办好？今天，营养保健小编为...详情>>

秋季早餐吃什么养胃

更新于2013-11-19 02:15:00

秋季来临，天气渐渐变凉，胃病易多发和复发。医生指出，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重，要养胃吃好早餐最重要。那秋季早餐吃什么养胃呢？接下来，营养保健小...详情>>

盘点秋季必吃的排毒食物

更新于2013-11-19 01:15:00

随着人们生活水平的提高，很多人无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。但吃美食的同时也要记得给身体排排毒。今天，营养保健小编为大家推荐8种排毒效果好的食物，马上来看看吧! 详情>>

秋季人们该如何进补

更新于2013-11-19 00:15:00

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗...详情>>

起床后喝水有助于排毒 十个时刻最该喝水

更新于2013-11-18 23:15:00

很多人都知道起床后喝水有助于排毒，是的，人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。下面，...详情>>