营养保健

菌类营养价值高 吃菇有讲究

更新于2014-01-25 14:15:00

现在冬天很多人都喜欢打火锅，而菌类成了很多人打火锅必备佳品，不仅因为菌类味道鲜美，还具有极高的营养保健功效。但营养师介绍，吃菌类也有讲究。下面，一起来了解吧！ 详情>>

怎么选购年货 年货采购有讲究

更新于2014-01-25 13:52:28

小年来了，大年近了，去市场购买年货的人们越来越多了。如何采购年货，吃得科学，吃得卫生，吃得健康呢？详情>>

吃生大蒜的好处 杀菌抗癌

更新于2014-01-25 13:15:00

生大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，是公认的保健食品，当然吃生大蒜的好处远远不止这些。研究发现，吃生的大蒜可能够令肺癌风险降低44%，达到防癌的效果。而且即使是吸烟的人，常吃生蒜头也能降低30%的肺癌患病...详情>>

女性多吃七种食物可预防卵巢早衰 有效抗衰老保持活力

更新于2014-01-25 12:15:00

女人一旦出现卵巢早衰的现象，就会加速女人的衰老甚至是更年期提前，这是非常可怕的。所以，女性朋友应该尽可能采取一定的方法来预防卵巢早衰。而女性在日常生活中适当吃这些食物就可以预防卵巢早衰。下面，一起...详情>>

女人经期不能喝什么茶 寒凉活血类药茶不宜饮用

更新于2014-01-25 11:15:00

喝茶是一种非常有益于人体健康的保健方式，但是茶却不是人人都能喝，也不是什么时候都能喝的。比如像经期的女性在喝茶方面就一定要谨慎，否则可能会引起痛经、月经量多、经期延长的症状。那女性经期时不能喝哪些...详情>>

酸奶营养价值高 酸奶喝多了也容易胖

更新于2014-01-25 10:20:27

酸奶具有极高的营养价值，生活中，许多人爱喝酸奶，但有件事却未必人人知道，胖人应该少喝酸奶。下面，跟随小编一起来详细了解吧！详情>>

黄豆芽和绿豆芽的营养价值区别

更新于2014-01-25 08:15:00

不管是哪个季节，总有一种蔬菜永远“应季”，那就是芽菜。豆子在发芽的过程中，不但外观发生了改变，营养也跟以前大不相同。比如豆子中基本不含维生素C，但发芽后其含量大大增加，其中部分蛋白质也分解为各种人体...详情>>

什么人不能喝脱脂牛奶

更新于2014-01-25 07:15:00

网友疑问：我发现超市里牛奶的种类很多，有全脂牛奶，还有低脂牛奶和脱脂牛奶，我想知道这几种奶在营养上有什么差别，我应该选择哪种?详情>>

吃紫薯有什么好处 排毒抗氧化延缓衰老

更新于2014-01-25 06:15:00

大家都知道日常多吃粗粮有益健康，紫薯又是大家所大力推荐的，吃紫薯有什么好处呢？紫薯除了含有一般的薯类食品的营养之外，钾、铁、锌等微量元素的含量也非常丰富，对人体健康有着显著的帮助。另外，紫薯的花青...详情>>

丝瓜的功效与作用 缓解咳嗽击退痔疮

更新于2014-01-25 05:15:00

丝瓜通常被作为女生美容的常用之物，但是丝瓜的功效与作用绝对不仅这么少哦！吃丝瓜不仅可以缓解咳嗽，还对咽喉炎的治疗有独特疗效，今天微微健康网小编就带大家一起了解丝瓜的食疗功效都有哪些。详情>>

螺旋藻的功效与作用 防治贫血改善肠胃

更新于2014-01-25 04:15:00

螺旋藻是地球上出现最早的光合生物，35亿年前它们就已经存在在地球上。而现在人们已经发现了螺旋藻的一些功效与作用，这些功效对养生防病有很好的作用。下面，小编就带大家去了解螺旋藻的功效与作用。详情>>