营养保健

海带营养价值高 冬天吃御寒保暖

更新于2014-02-14 02:40:00

海带常常被人们拿来煲汤，其中海带排骨汤是我们常见的一款汤饮。中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以在冬季食用海带可以达到很好的御寒作用。此外，海带的营养价...详情>>

无痛人流后吃什么水果好

更新于2014-02-14 01:40:00

人流后依然需要对各种食物进行合理的安排，尤其是在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。那么无痛人流后吃什么水果好呢?详情>>

肝火旺怎么调理好

更新于2014-02-14 00:40:00

肝火旺怎么调理好呢？肝火旺长痘怎么调理？专家建议肝火旺盛应尽量调理气血。微微健康网小编今天为大家介绍肝火旺的调理方法，希望大家能够科学调理肝火旺的问题。详情>>

注意！起床后做这4件事 让你少活10年

更新于2014-02-13 23:40:00

早上起床，很多女性喜欢赖床，尤其是寒冷的冬天。如果因为赖床而饿着肚子，容易伤胃，诱发胃炎、胃溃疡。微微健康网小编体香大家：起床后千万不要做这4件事，不然会让你少活10年。如果存在这样的不良习惯的，要赶...详情>>

脂肪肝吃什么好

更新于2014-02-13 22:40:00

脂肪肝吃什么好?专家提醒，脂肪肝要吃一些清淡的食物，水果可以吃苹果、鸭梨等低糖的。下面，跟随小编一起来详细了解吧。希望本文的介绍能够为脂肪肝患者提供一些帮助。详情>>

女人肾虚吃什么食物好

更新于2014-02-13 21:40:00

美丽的根本首先是肾脏，然而肾虚越来越成为许多女人的大敌。那女人肾虚吃什么食物好呢？有哪些有效的补肾食补方法呢？接下来，营养保健小编就为大家推荐一些能够补肾的食物，有需要的姐妹可以一起来了解哦。详情>>

餐前餐后的习惯你做对了吗？

更新于2014-02-13 20:40:00

我们强调过很多在饭后做的有益身心的事情，比如说散步，比如说吃水果、喝茶、小站五分钟……不过，最近又有专家提出了相反的意见，认为这些我们平时认为是对的习惯，如果改在饭前就做的话，对身体的好处更多。到...详情>>

肾阴虚吃什么食物好

更新于2014-02-13 19:40:00

肾阴虚吃什么食物好？专家介绍，肾阴虚患者可以多吃何首乌、白鳝鱼和栗子等食物。今天，营养保健小编就一一为大家介绍这些食物，让肾阴虚患者更加了解肾虚如何食疗调理。感兴趣的朋友不妨一起来了解吧！详情>>

春季免疫力低易生病 10个保健方帮你增强免疫力

更新于2014-02-13 18:40:00

春季天气变化大，病毒猖狂。如果过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降，之后就会让感冒病毒感染侵入。因此，在百忙中要学会适当调节身体，多多运动锻炼，合理饮食。才能提高自身免疫力，避免病来伤身，病去抽...详情>>

春季养生应多吃辛甘食物 养肝护肝

更新于2014-02-13 17:40:00

从我国古老的节气来讲，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的...详情>>

鱿鱼圈的家常做法

更新于2014-02-13 16:40:00

鱿鱼有N种做法，鱿鱼营养价值高，富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。用青红椒和鲜贝露烹制此菜，味道鲜美，营养健康，是一道不错的家常菜。下面，一起来学习鱿鱼圈的家常做法吧！详情>>