营养保健

七款早餐DIY 只需10分钟就能打造营养早餐

更新于2014-02-15 00:40:00

俗话说："早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少"，就说明了早餐的重要性。 早上为一日之始，是人们一天活动的起步。整个上午是工作、劳动或学习的重要阶 段。因此，从营养卫生学的角度出发，应把早餐调剂得可口...详情>>

营养早餐要有水 干食会降低抵抗力

更新于2014-02-14 23:40:00

早晨，经常能看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃，而长期这样吃“干食”，会导致身体抵抗力降低，极易患病。那早餐吃什么最有营养呢？营养学家介绍，营养早餐要带些水，这样对身体健康...详情>>

香蕉缓解旅途疲劳

更新于2014-02-14 22:40:00

春运将至，人们陆续乘车返乡，由于旅客之间相互拥挤，极易使人的情绪产生波动，引起急躁不安等表现。特别列车超员严重，车厢内一氧化碳浓度高，在硬座车厢无座位，长时间站立，身体活动受限，使全身肌肉处于紧张...详情>>

营养保健：很多营养都在皮上

更新于2014-02-14 21:40:00

吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？殊不知，在获得好口感的同时，你可能丢掉了很多宝贵的营养。详情>>

酒喝对了能变药

更新于2014-02-14 20:40:00

热闹过年、把酒言欢，各色各样的美酒难免成为餐桌一景。事实上，“小酒怡情、大酒伤身”，只要不贪杯、挑对“搭档”，酒也是一味养生良药。详情>>

烂嘴角该怎么办

更新于2014-02-14 19:40:00

烂嘴角怎么办？冬春季节气候干燥，宝宝易发口角炎，俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、乳白色糜烂、结痂、脱屑等。宝宝患上口角炎，主要有以下几个原因。详情>>

皮脆肉嫩白斩鸡的做法

更新于2014-02-14 18:40:00

无论是在家吃饭，还是外出就餐，鸡肉是出镜率最高的食材之一，如宫保鸡丁、小鸡炖蘑菇、辣子鸡、香酥鸡等。在众多的鸡肉菜肴中，我比较偏爱...详情>>

生活小百科：橘子要不要放冰箱

更新于2014-02-14 17:40:00

河北读者赵女士问：前两天朋友送了我一箱橘子，短时间内吃不完。有人说橘子应该放冰箱，也有人说橘子是南方水果，不应该放冰箱，甚至有新闻...详情>>

豆浆花样新吃法

更新于2014-02-14 16:40:00

你知道吗？除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。详情>>

健康饮食：近五成人不知挂面含盐高

更新于2014-02-14 15:40:00

2014年1月22日，“中国城市居民盐与健康网络调查”发布及实地调研启动会在北京召开。调查结果显示，六成人知道每日推荐食盐摄入量为6克，但只有17.7%的人经常或总是选择低盐食物，超过70%的人外出就餐从不或偶尔...详情>>

小孩什么时候不宜喝水 几个儿童喝水的关键问题

更新于2014-02-14 14:40:00

孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。不同年龄的孩子，该怎么喝水，喝多少水合适呢?详情>>