营养保健

教你如何挑选菠萝 叶绿扎手的甜

更新于2014-04-18 20:40:00

现在正式菠萝上市的季节，菠萝含有多种人体所需的维生素，具有促消化、止渴、解膩等功效。那如何挑选菠萝好呢？下面，小编就教大家挑选菠萝的方法，大家一起来了解吧。详情>>

核桃的功效与作用 常吃核桃防便秘

更新于2014-04-18 19:40:00

便秘是一种常见病，尤其在老年人群中，发病率非常高。那便秘怎么办呢？吃什么能够缓解便秘呢？专家介绍，吃核桃能够缓解便秘，还没有任何不良的反应。详情>>

补充足量果蔬预防结直肠癌

更新于2014-04-18 18:40:00

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员杨晓光表示,果蔬摄入量过少是全球十大死亡高危因素之一，估计造成约19%的胃肠道癌症，约31%的缺血性心脏病和11%的中风。 详情>>

想减肥 3个黄金就餐时间别错过

更新于2014-04-18 17:40:00

众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。下面，跟随小编一起来详细了解吧。详情>>

方便面会搭配也可以吃得营养

更新于2014-04-18 16:40:00

饥肠辘辘的时候，一碗热腾腾的方便面是许多人抚慰肠胃的首选。方便面，不但对中国人而言，在亚洲也是最受欢迎的方便美味。可是，许多人在吃方便面的时候都有这样的疑惑，方便面到底有营养吗?究竟怎么吃更营养?营...详情>>

注意！别再用开水泡枸杞

更新于2014-04-18 15:40:00

如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？详情>>

胡萝卜草莓饮护眼又排毒

更新于2014-04-18 14:40:00

网友疑问：我每天对着电脑的时间比较长，经常觉得眼睛不适，不知能否推荐保护眼睛的食物?详情>>

春吃三笋护脏腑又降血压

更新于2014-04-18 13:55:44

春雨过后，被誉为“素食第一品”的竹笋纷纷破土而出，意味着吃笋最佳时节又到了。竹笋、芦笋、莴笋这三种笋类，有“春季菜王”的称号，有脆嫩甘鲜、爽口清新、食之不腻等特色。春季吃这三种笋还有养护“三腑”的...详情>>

补铁的水果有哪些

更新于2014-04-18 12:40:00

补铁的水果有哪些？研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。那除了樱桃之外，还有哪些水果还具有补铁的功效呢？下面小编就为大家一一介绍，大家一起来了解吧。 详情>>

女人痛经吃什么好

更新于2014-04-18 11:40:00

有些女性总是被痛经苦苦纠缠着，那痛经该怎么办？女人痛经吃什么好？下文就针对这一问题有详细的介绍，想摆脱痛经烦恼的介绍一定来要看哦。详情>>

调理肠胃的食物有什么

更新于2014-04-18 10:40:00

夏季，天气炎热，饮食稍有不当，就易引发肠胃疾病。那么怎样才能有效地调理胃肠功能、预防胃肠疾病呢？下面，小编为大家分享几种能够调理肠胃的食物，让大家消化好、肠胃棒！ 详情>>