营养保健

女性脾虚的症状有什么

更新于2014-05-07 23:40:00

中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等。下面，让我们一起来一一了解女性脾虚的症状吧。详情>>

扁桃体发炎吃什么水果缓解

更新于2014-05-07 22:40:00

现在天气炎热、干燥是扁桃体发炎的高发季，如果你也出现了扁桃体发炎的问题，那可以在日常吃一些缓解扁桃体发炎的食物。那扁桃体发炎吃什么水果好呢？详情>>

夏天吃什么水果?7种水果吃出健康好身体

更新于2014-05-07 21:40:00

每一种水果都有各自的营养价值与功效，如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。食用当季上市的水果，不仅营养充足，还能保持新鲜，受细菌感染机会较低。那夏天吃什么水果好呢？下面，小编为大家推...详情>>

按摩茶疗缓解女性痛经

更新于2014-05-07 20:40:00

中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于“不荣则痛”。　除了按中医辨证服用中药方之外，还可以按摩、茶疗等方法来...详情>>

抗衰老食物A到L 益驻颜抗衰又防癌

更新于2014-05-07 19:40:00

抗衰老有多种途径，而食物营养则是最直接、最重要的一环。今天，营养保健小编为大家盘点从A到L英文字母所代表的抗衰老的食物，让你轻松驻颜抗衰。详情>>

说话女人易气虚 中医教你4招补气

更新于2014-05-07 18:40:00

说太多话容易耗气伤身，导致身体疲劳、头晕乏力、失眠上火。所以小编提醒姐妹们，健康养生要适度说话，但说话不宜太快太急。那女人气虚了该怎么办呢？下面，来看看中医为大家支的4招吧。 详情>>

减肥期间早餐吃什么

更新于2014-05-07 17:40:00

减肥通过节食的方法是不对的，但在饮食上也要科学搭配，如果胡乱吃的话不仅不能减肥，还会伤害身体。那减肥期间早餐吃什么好呢？早餐可以吃一些主食（如稀饭、馒头、面包等）、一些含蛋白质丰富的食物（如牛奶、...详情>>

核桃仁粥的做法

更新于2014-05-07 16:40:00

一谈到核桃，很多人都会想到它的补脑功效，如果做成粥之后，营养更容易被吸收。同时，也可以加入一些辅料，比如大米、银耳等。接下来，小编就为大家介绍核桃仁粥的做法。详情>>

炒南瓜的做法

更新于2014-05-07 15:40:00

炒南瓜是比较原始的一种吃法，因为基本很少放其它的调料，可以迟到南瓜本身的甜跟香糯。今天，小编就为大家介绍炒南瓜的做法，喜欢吃炒南瓜的朋友不妨来了解吧。详情>>

美味芒果沙冰的做法

更新于2014-05-07 14:40:00

简单三步教你巧取芒果肉－－芒果沙冰昨天带小哲一起给《生 活大参考》节目录制的一期美食，芒果沙冰。芒果，你怎么吃呢？人说了，废话么，...详情>>

减肥早餐吃什么

更新于2014-05-07 13:40:00

一日之计在于晨，减肥也一样，如果你想要快速减肥，那么一定要注意健康早餐很重要。那减肥早餐吃什么好呢？下面，营养保健小编为大家介绍减肥早餐的5个原则，想减肥的MM不妨来了解吧。 详情>>