营养保健

脾胃虚者不宜用山楂消食

更新于2014-05-21 15:40:00

山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值，在一些养生论坛里，山楂因此受到不少网友的推崇。不过，也有网友指出，山楂属于消导药，消导药会耗气，如果进食者没有饮食停滞，或平时脾气比较虚，服用后反而会加重脾虚的...详情>>

高考食谱：考生饮食最讲平常心

更新于2014-05-21 14:40:00

眼看2014年高考时间越来越近了，很多考生为了能考出好成绩在奋战，家长们则为做好后勤的保障绞尽脑汁。怎么吃能帮助他们减轻疲劳感？吃什么有一定健脑功效？营养专家介绍，与其一味研究各种高考食谱，还不如保持...详情>>

考生怎样应对备考失眠

更新于2014-05-21 13:52:41

就在考生向考试的最终目标冲刺的节骨眼上，有不少人常常被失眠所困扰，陷入了痛苦之中。晚上睡不好，白天头脑昏昏沉沉，无精打采，越发加重心理负担，进而影响睡眠质量……从而形成恶性循环。详情>>

初夏最滋补女人的食物

更新于2014-05-21 13:40:00

女人初夏吃什么滋补好呢？女人初夏滋补可别错过下文介绍的食物，这些食物虽然普通，但却有着大大的功效哦。下面，让我们一起来一一了解这些滋补的食物吧。详情>>

9个纯天然降血压的方法

更新于2014-05-21 12:40:00

5月12日，中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降血压来说，吃药重要，改变生活方式也不...详情>>

水肿怎么办 几种食物轻松消肾炎水肿

更新于2014-05-21 11:40:00

一旦患了肾炎就会伴有很多症状表现，其中肾炎水肿就是典型的一类，肾炎水肿对患者的伤害很大，所以大家在饮食上一定要做好肾炎的预防，尽量消除水肿给身体带来危害。那水肿怎么办？如何消除水肿呢？详情>>

吃得饱不如吃得好 专家推荐4款营养早餐方案

更新于2014-05-21 10:40:00

　不吃早餐或者早餐质量太差的人，上午到了10点多钟就开始精神不振，中午食欲旺盛却没有好东西吃，晚上疲惫不堪懒得做饭却又强烈向往一顿过...详情>>

女人更易便秘 5种食物解决便秘烦恼

更新于2014-05-21 09:40:00

由于生理结构的特殊性，女人比男人更容易便秘，很多女性对于便秘都觉得很难启齿。但专家介绍，女人便秘要及时调理，否则会影响身体健康。那女人吃什么缓解便秘呢？详情>>

女人夏季养生要祛湿 分享祛湿小妙招

更新于2014-05-21 08:40:00

最近气温不断升高，加上不规律的饮食以及经常熬夜，身体就会产生内容。如果外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医...详情>>

牙痛真要命 吃什么防蛀牙好呢

更新于2014-05-21 07:40:00

如果平时不注意口腔卫生，不仅黄牙找上你，有可能蛀牙还会找上门哦。那平时如何预防蛀牙好呢？其实，预防蛀牙，在平时多吃一些食物就能够轻松办到。那吃什么预防蛀牙好呢？详情>>

立夏养生先护心 5食谱滋阴又清心

更新于2014-05-21 06:40:00

立夏过后，气温渐渐上升，天气开始变得炎热起来，人也变得浮躁，特别是女性。中医建议，女性出现心神不宁。浮躁的问题可以在饮食上吃清淡些，多吃一些易于消化的食物。下面，小编为大家介绍3款夏季养生食谱，帮助...详情>>