营养保健

专家提醒补充维生素要适量

更新于2014-05-23 00:40:00

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重维生素的补充，但是人们在补充维生素也存在一些错误的认识。比如，认为维生素补充越多越好。其实这种做法是错误的，专家提醒，补充维生素一定要适量，不能太多，也不能太...详情>>

会赖床才是真功夫 几招缓解疲劳的赖床小动作

更新于2014-05-22 23:40:00

很多人认为赖床是不好的习惯，真的是这样吗？其实，如果会科学的赖床，那对身体健康是有帮助的哦。因为经过一整晚的睡眠之后，人体的肌肉神经都处于极度放松的状态，这个时候如果马上起身的话，不但不利于缓解疲...详情>>

天热食欲不好？8款食疗方调脾胃增食欲

更新于2014-05-22 22:40:00

夏季天气闷热，很多朋友都没什么食欲，面对着一桌好菜，却吃不下。真是可惜！今天，营养保健小编为大家带来几个能够调脾胃的方子，帮助大家调节胃口，增强食欲。详情>>

揭秘：老外为什么爱吃洋葱?

更新于2014-05-22 21:40:00

在西方人的餐桌上常常看见洋葱的身影，那到底是什么原因让西方人那么爱吃洋葱呢？下面，小编为大家介绍洋葱的功效与作用，大家一起来了解吧。详情>>

夏季预防中暑吃什么好？

更新于2014-05-22 20:40:00

夏季预防中暑吃什么好？造成中暑的原因有很多，但其实是可以预防的。下面，小编为大家介绍关于预防中暑的饮食以及对应中暑的一些方法，希望下文的介绍对大家有帮助。详情>>

生活不规律易伤肝 白领养肝必备技巧

更新于2014-05-22 19:40:00

肝病是很常见的一种疾病，我国更是肝病大国。现代人不规律的生活习惯以及生活环境都不利于肝脏的健康，比如熬夜、吃外卖、加班、压力大等等，都危害着肝脏的健康。为了身体健康，白领们一定要手握几个养肝秘诀！...详情>>

当心！8个时间段喝茶最伤身

更新于2014-05-22 18:40:00

现在越来越多的人知道喝茶养生的重要性，但并不是所有时间都适合喝茶的。据专家解暑，在8个时间段喝茶最伤身，所以，大家以后在喝茶的时候一定要选择最佳的时间喝哦。不然，宁可不喝。 详情>>

夏季吃点“苦”好消暑 分享苦类蔬菜的功效

更新于2014-05-22 17:40:00

夏季天气闷热难耐，搞不好的话还容易中暑。所以，夏季防暑解暑都是大家比较关心的话题，而我们日常见到的一些苦类蔬菜可以起到防暑解暑的功效，比如苦瓜、苦菊、芹菜等等。特别是苦瓜，大家在炎炎夏季可以多吃哦。详情>>

手把手教你美味蜜枣粽子的做法

更新于2014-05-22 16:40:00

端午节快到了，端午节怎么能少了粽子呢？那好吃的粽子怎么做呢？下面，小编手把手教大家蜜枣粽子的做法，想学的朋友不妨一起来学习吧。 详情>>

山药枸杞炖乌鸡的做法

更新于2014-05-22 15:40:00

山药具有健脾益气的功效，如果经常食用的话能够提高人体免疫力，抵抗病毒的感染。今天，营养保健小编就为大家介绍山药枸杞炖乌鸡的做法，大家一起来学习吧。详情>>

女人经期多吃点牛肉

更新于2014-05-22 15:12:27

由于血液流失，女性经期体内会出现铁含量不足的现象，要想获得足够的铁，经期的女性应多吃点牛肉。下面，让我们一起去详细了解吧。详情>>