营养保健

夏季没食欲？喝点粥滋阴清热

更新于2014-05-28 10:51:15

夏季天气炎热，容易出现食欲不振的问题，这时候可以喝些粥，因为粥清单易消化，适合夏季养生消暑。下面，让我们一起来看下有哪些种类粥吧。详情>>

月经期间可以吃香蕉吗？

更新于2014-05-28 10:30:42

很多女性都知道经期饮食要尤其注意，那月经期间可以吃香蕉吗？下文就有详细的介绍，姐妹们不妨都来了解一下吧。详情>>

什么人不能吃鱼

更新于2014-05-28 08:40:00

鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。但不是什么人都可以吃鱼的。那什么人不能吃鱼呢？下面，让我们一起来了解吧。 详情>>

高考食谱：缓解高考前紧张多吃含维C水果

更新于2014-05-28 07:40:00

高考对中国的学生来说是一场大考试，也正因为是大考，很多考生在高考前都出现了紧张，焦虑的问题。这可把考生家长给愁死了。别担心，营养专家介绍，考生高考前紧张可以多吃含维C水果。详情>>

八大滋阴的食物

更新于2014-05-28 06:40:00

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。下面，营养保健小编为大家整理了8种常见的滋阴食物，大家一起来了解这些滋阴的食物吧。详情>>

高考前的饮食：考生失眠多喝养生粥

更新于2014-05-28 05:40:00

高考的脚步越来越近了，很多考生因为精神紧张以及学业繁忙，再加上天气变热，开始出现失眠、多梦、记忆减退的现象。这时候一定要注意调理，才能拥有好的状态参加考试。小编今天为大家推荐缓解失眠、多梦、焦虑的...详情>>

帮助高考生缓解压力的食物

更新于2014-05-28 04:40:00

2014年高考临近，很多营养专家都为考生推荐了一些能够帮助高考生缓解压力的食物。下面，小编为大家整理出这些食物，让考生调理好身体，考出好成绩！详情>>

买食物不能“以貌取人”

更新于2014-05-28 03:40:00

选购食物是很多人每天必做的“功课”，如今，它不仅是一种生活技能，更是一种生存技能。我发现，不少人在挑选食物时很注重它们的“外表”，喜欢买手感好、颜色好看的食物，这样做其实犯了选购食物的大忌。本期，...详情>>

错误的晚餐易致冠心病 避免睡前加餐

更新于2014-05-28 02:40:00

有句话叫做：晚餐吃不好疾病跟着跑。晚间的餐饮其实讲究多多!如果吃了不合适的食物，或是用餐的方式除了问题，甚至只是时间的不对，都可能...详情>>

女人头发枯黄吃什么好？

更新于2014-05-28 01:40:00

很多爱美的女性都希望有一头乌黑亮丽的头发，但无奈头发却非常枯黄。那头发枯黄如何护理好呢？头发枯黄吃什么好呢？专家介绍，头发枯黄有不同的病因，要找出病因才能对症下药。详情>>

红酒对女人的几个养生功效

更新于2014-05-28 00:40:00

对女人来说，红酒的养生功效非常不错。红酒不仅能够美容养颜，还能够促进新陈代谢、清除氧自由基、营养肌肤组织，让女性的肌肤更加娇嫩。下文就是女人喝红酒的几个好处，姐妹们不妨一起来了解吧。详情>>