营养保健

十种能迅速降血脂的食物

更新于2011-11-14 12:00:23

大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张...详情>>

饮食高招缓解女人毛病

更新于2011-11-14 12:00:20

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗详情>>

更年期特发性水肿食疗法

更新于2011-11-14 12:00:19

更年期(更年期食品)是中年(中年食品)向老年(老年食品)的过渡期，一般在50岁左右，持续约1-2年。 到了更年期，有些女性(女性食品)会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现...详情>>

多吃这几种食物 预防女性疾病

更新于2011-11-14 12:00:18

多吃鲜橙防治胆囊炎 美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。 橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使...详情>>

女性护心要多吃姜类食物

更新于2011-11-14 12:00:17

在美国，女性心脏健康受到了越来越多的关注。最新数据显示，每年近46万美国女性死于心脏详情>>

樱桃 女性补血的最佳水果

更新于2011-11-14 12:00:15

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山...详情>>

补血养胃好食材 醪糟汤圆

更新于2011-11-14 12:00:11

醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃，广泛流行于长江流域，如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开，放入汤圆(通常是无馅的小汤圆)，待汤圆浮起后，加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口，有酒味但不浓烈。 ...详情>>

女性防病 要合理搭配饮食

更新于2011-11-14 12:00:10

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗详情>>

女人补血必知的十个重点

更新于2011-11-14 12:00:08

1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。 2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治...详情>>

患乳腺增生的女生健康食谱

更新于2011-11-14 12:00:07

乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。 第一类 食用菌类： 银耳、黑木耳、香菇、...详情>>

乳腺癌患者 化疗期间饮食咋调理

更新于2011-11-14 12:00:07

乳腺癌患者在化疗时能够杀灭肿瘤细胞，同时也会带来一些副作用，如免疫力下降、恶心、呕吐、食欲不振、白细胞降低等，在不同程度上影响化疗的正常进行。因此，乳腺专家提醒广大患者朋友，在化疗期间应注意饮食调...详情>>