营养保健

13个关于蔬菜抗癌的原因

更新于2011-11-14 11:59:10

1913年底停泊在北冰洋的俄罗斯“圣虎克号”船的船员，虽然吃的是鱼肉罐头等高级食品，却发生了集体性的坏血病事件，其原因是由于一连好几天吃不到新鲜蔬菜。 新鲜蔬菜为什么可以治病呢?因为它含有丰富的多种维生...详情>>

五谷杂粮也是药

更新于2011-11-14 11:59:09

五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。 其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药...详情>>

饮食对策 “碱化”肠道助抗敏

更新于2011-11-14 11:59:08

过敏体质朋友的福音，只需利用饮食，把肠道碱化，就有助抗敏! 许多“立即性过敏”体质朋友，常有吃这个也痒，吃那个也痒的共同心声。一旦对某种食物如蛋、带壳海鲜类或坚果类过敏，不管避开这种食物多久，只要一...详情>>

养肝食菠菜有帮助

更新于2011-11-14 11:59:05

按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。 有补血止血、利五脏、通血脉...详情>>

去油防癌 各种茶的保健功能

更新于2011-11-14 11:59:03

茶文化，兴于中国唐代，盛于宋、明代，是中华传统优秀文化的组成部分。茶类当中，绿茶是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。中国绿茶可以抗老防癌，连欧美都开始重视中国人喝了好几千年的绿茶;但...详情>>

趁热吃不利于食道健康

更新于2011-11-14 11:59:01

“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。近日，一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。 中国人的饮...详情>>

10种存在危险因素的食物

更新于2011-11-14 11:59:01

食物能让我们吃出健康，吃出美丽，因此很多书籍，资料等都会有许多建议不同人吃不同的食物得到健康，但事实上有些食物是潜藏着危险，在饮食的过程中很可能会因搭配不当，或者烹调不当而危害你的身体，下面这10种...详情>>

调养胃炎 你需要是什么

更新于2011-11-14 11:58:59

胃病已经成为许多上班一族的职业病，由于工作的繁忙，进餐时间的不定时导致疾病上身，而胃病更需要进行从内里的调养，才能从根本上除掉病根，饮食的调理就更重要了。 胃病成为了都市人的常见疾病，而胃病的治疗...详情>>

MC前一周的饮食幸福处方

更新于2011-11-14 11:58:55

每月来拜访一次的好朋友，经常令你水肿、长痘、焦虑不安?MC不顺、甚至来之前就被搞得乱糟糟，除了身体不舒服，气色和肌肤状况也不会佳!汉方的创意美味，帮助你由内而外调整体质，告别不舒服同时水当当! 每个月来...详情>>

芹菜料理 助消化降血压

更新于2011-11-14 11:58:55

芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。近年来...详情>>

5种降脂水果对抗血管硬化

更新于2011-11-14 11:58:51

导读：血管硬化是会引致心脏病的疾病之一，是都市杀手病之一，主要是因为都市人饮食习惯大多是高脂肪，高胆固醇，因此血管硬化悄悄埋伏在都市人的身体内。然而饮食是可以改善或者有预防血管硬化的功效，而这五种...详情>>