营养保健

水果皮是防治疾病的“良药”

更新于2011-11-14 12:01:17

一般来说水果的营养主要集中在果皮，果皮是他们对付紫外线等等外界因素而进化出的“太阳详情>>

多吃蔬菜可预防妇女老年痴呆

更新于2011-11-14 12:01:16

最新一项研究发现，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试，结果发现经常吃十字花科和绿叶蔬菜的老年妇女在...详情>>

四款DIY滋补汤 告别熊猫眼

更新于2011-11-14 12:01:14

粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰，几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起来，对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”，一天的心情都好不起来。 粉底像刷墙似的堆了一层又一层...详情>>

水果可修复身体健康问题

更新于2011-11-14 12:01:13

染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热...详情>>

“抗感菜”让你冬天不感冒

更新于2011-11-14 12:01:10

如何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题，只要营养均衡，我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就...详情>>

冬季喝汤滋补防癌抗感冒

更新于2011-11-14 12:01:09

寒冬时节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾详情>>

感冒鼻塞流涕 请喝薄荷茶

更新于2011-11-14 12:01:08

感冒发烧流鼻涕都是很烦人的事情，特别还要塞鼻，搞得呼吸不畅晕晕乎乎。这大概是每个人感冒的时候最怕的事情了。这个时候，其实一点点薄荷就能够让你“豁然开朗”。下面看一下薄荷神奇的功效吧！详情>>

常吃西红柿可治疗10种疾病

更新于2011-11-14 12:01:07

西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病; 2.美容、防衰老...详情>>

美丽女人绝色滋补汤

更新于2011-11-14 12:01:05

皮肤灰暗、睡眠不好的女性： 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。 月经不调，皮肤粗糙的女性： 红枣乌鸡汤——红枣自古以来是...详情>>

降血脂必吃这几种种食物

更新于2011-11-14 12:01:04

想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。 洋葱：升高好胆固醇 洋葱是极少数含...详情>>

中医饮食 让女人一生健康

更新于2011-11-14 12:01:00

从饮食中吃出健康 想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。 中医认为，规律用餐、合...详情>>