营养保健
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更新于2011-11-14 12:02:34
营养专家介绍，日常各种食物的有机搭配，不但可以预防疾病，而且方便、简单又有效。 1、菠菜+胡萝卜：防中风 美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。这份报告显示，每天吃...详情>>
更新于2011-11-14 12:02:29
传统灯节美食——北方的元宵、南方的汤圆，走过悠悠千年之后，承载的不仅是文化和美食的享受，更有营养方面的价值。 首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任陈誩介绍说:元宵汤圆营养丰富。糯米性温，味甘，入...详情>>
更新于2011-11-14 12:02:29
胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，...详情>>
更新于2011-11-14 12:02:26
煲汤的时候，经常会考虑到一些传统中药药材，人们通过对药性药理的了解，给自己的美食搭配辅料，不仅提高营养价值，还使得食物更加美味可口。 陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。(要刮瓤洗净) 田七：又名三...详情>>
更新于2011-11-14 12:02:23
春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。 草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，...详情>>
更新于2011-11-14 12:02:21
各国变态饮食真是让人吃了一惊。日本人爱吃鱼的生殖腺，越南人爱吃未发育鸭子的胚胎，格陵兰岛上的因纽特人还用鲸鱼做菜。吃墨西哥的牛脑肉卷饼那是要冒很大风险的。你敢不敢尝一尝 日本的鱼白 鉴于鱼子酱不论...详情>>
更新于2011-11-14 12:02:21
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道...详情>>
更新于2011-11-14 12:01:26
盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。 法国...详情>>
更新于2011-11-14 12:01:23
不同的人有不同的体质，不同的体质又有不同的饮食来调理： 气郁质：“多愁人”用花茶 特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠 养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶 用...详情>>
更新于2011-11-14 12:01:21
银耳百合香蕉羹和山药薏米粥都有整肠美容的功效，女性不妨常食。 肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。 在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构...详情>>
更新于2011-11-14 12:01:19
亚健康是什么?就是你接近生病了，虽然明面上还看不出什么具体的症状，个人也没有明确的感觉到身体上有不舒适的状态，但是在你转头的下一刹那，可能疾病就出现了。不是扭到脖子，而是天长日久积累下来的病因终于爆...详情>>
