营养保健
文章列表
更新于2015-04-04 23:30:00
你知道吗？孕妇不仅不能缺乏营养，但也不能营养过剩。孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。那么孕妇如何防止营养...详情>>
更新于2015-04-04 23:20:00
现在的人非常的注重养生，为了健康，也为了减肥，很多人喜欢吃素菜，但是你知道吗？并不是人人都能吃素的，今天就和小编一起来学习吃素的注意事项吧！详情>>
更新于2015-04-04 23:00:00
孕妇作为我们生活中的特殊人群，在孕期的营养一定要充足，孕期需补充蛋白质，怀孕补充蛋白质可降低流产危险，准妈妈缺乏蛋白质容易导致流产。并可影响胎宝宝脑细胞发育，具体随小编一起来看看孕期缺乏蛋白质对胎...详情>>
更新于2015-04-03 23:57:00
清明将至，在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此养肝非常保健。那么清明养肝要注意什么事项？...详情>>
更新于2015-04-03 23:55:00
血压过低会影响到人们的身体健康，经常会出现轻易头晕、昏倒等现象。因此，血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择。此外日常生活中，注意...详情>>
更新于2015-04-03 23:52:00
每个孕妇都需要补钙，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。那么准妈妈吃什么补钙呢？补钙的食物又有那些呢？缺钙又有那些表现呢？下面就和小编一起来讲究讲究吧！ 详情>>
更新于2015-04-03 23:50:00
锌对于孕妈妈们来说，也是十分重要的，锌是体内数十种酶的主要成分，锌还与大脑发育和智力有关。孕妈妈们补锌，是一个人补，两个人受益。那么孕妈妈补锌都有那些食品呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-04-03 23:48:00
我们生活中所吃的食物总会是有利又有弊，而很多人说“蘑菇富含重金属，少吃！”“秋葵能治糖尿病”，这些都是一些常常看到各种“不能吃”“多吃”的警示、建议满天飞，而这些说法是否科学呢？下面就和小编一起来...详情>>
更新于2015-04-03 23:45:00
告别了三月，迎接四月，芳菲遍地，春意渐浓。清明将至，很多人都会外出踏青。旅游途中，既美味又充饥的小零食自然就必不可少啦。春天气温多变，空气干燥，那么春天吃什么比较好呢？下面就和小编一起来看看吧！ 详情>>
更新于2015-04-03 23:44:00
在如今，贫血是一种非常常见的现象，虽然说轻微的贫血不会对身体造成很大的影响，但是青少年处于身体发育阶段性，贫血会造成一定的影响。如头晕、失眠、厌食、注意力不集中等已经成为青少年学生中最大的绊脚石。...详情>>
更新于2015-04-03 23:42:00
春季是最适合养生的时期，因此，春季里要学会补肾，那么吃什么补肾呢？专家介绍，鲳鱼就是一种上等食用且补肾的经济鱼类。鲳鱼不仅外表端正素雅，而且刺少肉厚，肉嫩味鲜，富含营养，民间素有“河中鲤，海中鲳”...详情>>
