营养保健

营养晚餐吃什么好 推荐4大健康饮食讲究

更新于2015-04-07 22:15:00

晚餐对于我们来说，是最温馨的时刻，因为只有晚餐才能和家人一起吃顿饭，所以晚餐要吃得有讲究。那么晚餐吃什么好呢？晚餐吃得不对、吃太饱、吃太晚等都会对人体产生不利的影响。只有科学合理吃晚餐，我们才能拥...详情>>

4类食补法吃出好脾胃 让你不再做黄脸婆

更新于2015-04-07 22:15:00

亚洲女性的皮肤都是黄黄的，这没什么，但是变成“黄脸婆”就糟糕了，这都是因为脾虚所造成的。女人脾虚容易出现：感冒腹泻、脸色萎黄、体型消瘦、疲劳乏力等症状。如何健脾补虚呢?药补不如食补，吃对食物就能补脾...详情>>

过分饱食之后 就来4款排毒养颜粥吧

更新于2015-04-07 22:00:00

随着现在的饮食多样化，人们看到琳琅满足的食物应有尽有，手不停的往自己嘴巴里送，然而不停的吃造成了过分饱食，这时就会不想吃饭了，但是不吃饭会对我们的身体造成不好的影响，这时我们可以来一碗排毒养颜粥。...详情>>

常喝滋阴补肾长寿汤 让你延年又益寿

更新于2015-04-07 21:45:00

随着现代人生活及精神压力大，“肾虚”就成了许多人常见的病证，而肾虚吃什么好呢？今天小编给大家推荐一款长寿仙汤。常喝到这款汤品，它除了能帮助我们滋阴补肾保健外，是真的能起到一定的延年益寿的功效，对我...详情>>

奇了，石榴也能做成凉拌

更新于2015-04-07 21:15:00

石榴是我们秋季的水果，但是你是否发现在春季里也能看到石榴的影子。那是一种来自以色列的大石榴，每一个都要两斤多，直径相当于一个普通的饭碗的碗口那么粗。而石榴除了能够直接吃之外，还能够做成凉拌呢！不信...详情>>

春季三种食物最滋补脾胃

更新于2015-04-07 20:45:00

进入春季之后，我们多吃一些甘味食物来滋补脾胃，而什么食物能够滋补脾胃呢？今天小编给大家推荐三款食物滋补脾胃，感兴趣的朋友不妨来看看！详情>>

补气血就喝汤 教你做美味营养参鸡汤

更新于2015-04-07 20:15:00

女性朋友在生理期过后都会出现贫血的现象，那么女人在生理期后怎么补气血呢？今天小编给大家推荐一款参鸡汤，让你快速补足气血,赶紧来看看吧!详情>>

豆腐怎么吃最补钙 搭配4种食物最益健康

更新于2015-04-07 19:45:00

大家都知道豆腐是我国素食菜肴的主要原料，而豆腐的做法每家每户都不一样。不过你是否知道豆腐搭配哪些食物是最有益健康的呢？今天，小编就来为大家介绍几种豆腐搭配的作用，千万别错过了。详情>>

营养美味小零食——香酥鱿鱼圈的做法

更新于2015-04-07 19:15:00

说到鱿鱼，大家都觉得鱿鱼只能做菜，其实并不是这样的，其实鱿鱼还有一款不错的小零食。今天小编就给大家推荐一款香酥鱿鱼圈的做法，感兴趣的朋友在家不妨试试。详情>>

春季皮肤易过敏 推荐调理方式加饮食

更新于2015-04-07 18:45:00

春季是一个万物生发的世界，人的心情在春季里也变得愉快，但是对于皮肤易过敏的MM来说，这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节，敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。皮肤过敏怎么办？春季有什么办...详情>>

芹菜是降血压的好帮手 推荐家常芹菜做法

更新于2015-04-07 16:00:00

芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜的一种，还具有一定的药理和治疗价值。而芹菜的做法也有很多种，既可热炒，又能凉拌，芹菜含铁量较高，还是缺铁性贫血患者的佳蔬。也是治疗高血压病及其并发...详情>>