营养保健

高考饮食：高考前失眠怎么办 揭秘七款治失眠膳食

更新于2015-04-13 15:10:00

小编相信，很多高考生正在面临的高考的压力，而常常过度疲劳而导致失眠的症状，而我们知道，失眠是可以通过膳食加以改善。那么吃什么能够改善失眠呢？今天小编给大家推荐七款治疗失眠的膳食，感兴趣的朋友不妨来...详情>>

春季推荐柠檬茶的泡法及搭配

更新于2015-04-13 14:40:00

柠檬在水果中也是非常受大家喜爱的，柠檬的用处有很多种，除了可以直接吃之外，人们最常用柠檬来当做茶饮来喝，同时搭配一些辅料，还有着不一样的营养功效哦！今天小编就给大家详细讲讲柠檬的泡茶法及搭配辅料，...详情>>

女人补气才有好气色 让脸色红润更好看

更新于2015-04-13 14:10:00

女人气血不足会引起脸色暗沉没有光泽，那么女人该如何补气补血呢？而补气是让女人脸色红润气色好的最根本之道，与其追求治标不治本的护肤品和化妆术，不如从根本上调养好自己的身体，让自己脸色从里红到外。今天...详情>>

李英爱最爱的葡萄减肥法 花青素促代谢

更新于2015-04-13 13:10:00

葡萄作为我们常吃的一种水果，其中含钾量丰富，适度食用有助人体排出多余的钠，达到钠钾平衡的作用，有利消除恼人的水肿问题。葡萄中的非黄酮类的酚类物质—白藜芦醇，还有提高新陈代谢速率的作用。今天小编给大...详情>>

揭秘春季健脾食疗方

更新于2015-04-13 12:10:00

都说胃是垃圾桶，而脾是输送精华的器官，想要不浪费吃下去的好东西，就要好好的对待它了。就要常吃可以健脾胃的食物，那么什么食物具有健脾的功效呢？今天小编给大家推荐三款具有健脾的膳食，感兴趣的朋友不妨来...详情>>

频幕蓝光会伤眼 电脑族吃什么护眼镜？

更新于2015-04-12 23:10:00

很多电脑族都有眼睛不舒服的时候，因为电脑族上班直盯电脑，下班后还离不开手机，而你要当心了，用眼过度，眼睛长期接受蓝光刺激，恐使老化现象提早上门，导致白内障、黄斑部病变等症状提早报到影响视力，不可不...详情>>

春季推荐养肝明目的水果

更新于2015-04-12 22:10:00

春季重在养生，而说到春季养生，那肯定少不了要吃养肝明目的食物了，那么吃什么水果也能起到养肝明目呢？今天小编就给大家推荐十一种养肝明目的水果，大家不妨来试试吧！ 详情>>

九种常见清肝利胆的食物

更新于2015-04-12 21:10:00

春季里吃什么能够清肝利胆呢？食物中的青菜大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味，大家不妨多食用。详情>>

春夏之交最合适多吃这3种鱼

更新于2015-04-12 20:10:00

春夏之交，水暖鱼肥，此时是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候了，这时的鱼类口感也最为新鲜可口。而中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。详情>>

春季补益脾胃就吃小米

更新于2015-04-12 19:10:00

小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，中医认为，小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、补血健脑和胃安眠等功效。今天小编就给大家介绍关于小米的相关知识及小米的美...详情>>

生姜这样吃能让你百病全消

更新于2015-04-11 22:52:30

生姜是我们常见的调味品，但是它的作用不仅仅是调味品，生姜还具有治病的功效呢！那么应该怎么样吃好呢？今天今天就给大家介绍生姜治百病的吃法吧！感兴趣的朋友不妨来看看。详情>>