营养保健

葡萄千万别这样吃 容易吃出疾病

更新于2012-04-20 10:55:25

在日常生活中和多喜欢吃葡萄，葡萄不仅营养价值高，还具有防癌、抗癌的作用。但是不正确吃饭也会导致疾病，所以要注意吃葡萄的好习惯。接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>

坚决放弃持久战 冬季吃火锅要明白2条要领

更新于2012-04-20 10:30:01

要领1：坚决放弃持久战夏季吃火锅的时间一般比较短。可一到冬天吃火锅便犹如一详情>>

发现：饭后吃个梨 能帮你排出致癌物质

更新于2012-04-20 09:30:00

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，...详情>>

吃沙糖桔一天别超过十个 糖尿病患者应慎食

更新于2012-04-20 08:30:01

唐小姐：最近正是沙糖橘上市的季节，因为它个头小小的，口感又很甜，一次能吃二十多个，这样吃会不会容易上火。到底吃多少个比较合适？国际注册营养师邹春蕾：橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、...详情>>

饮食中加入胡椒粉可促进新陈代谢减少脂肪

更新于2012-04-19 15:30:01

研究发现，1小汤匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素，能使新陈代谢率提高23%。在做炖菜的时候，撒些胡椒粉，不仅能改善口味，而且还能减肥，何乐而不为呢？详情>>

早上空腹喝酸奶对有害胃吗

更新于2012-04-19 14:43:30

现代人早上起床来，来一杯酸奶可以提高人体免疫，防止疾病。如果空腹和酸奶对胃有害吗?接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>

饮食：多吃牛肉少吃猪肉的10大健康理由

更新于2012-04-19 14:30:00

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维...详情>>

4大果蔬汁 助女性美白又抗衰老

更新于2012-04-19 14:14:53

每个女人希望更美丽一些，特别想拥有白皙的皮肤，那么，可以喝出来的，下面推荐4大果蔬汁，助女性美白又抗衰老。 详情>>

女人产后喝红糖水一定要适量

更新于2012-04-19 14:04:45

很多人知道，如果每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，但是女性产后红糖水喝的要适量，不要过量的，下面就跟着小编来看一下吧。详情>>

春燥清肺 不妨多吃杏仁木耳

更新于2012-04-19 13:51:41

春天，天气干燥，而且无冷无热的气候，人们很容易感冒，引起咳嗽，那么，不妨多吃杏仁木耳，可以润肺又预防心脏疾病。 详情>>

春季吃大枣 既清润又养血安神

更新于2012-04-19 13:43:31

春季，天气干燥，多吃对我们的身体好处的食物，不如选择吃大枣，既清润又养血安神，接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>