营养保健
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更新于2012-04-29 15:30:01
现代人每天都要面对高强度高压力的工作生活，这使得人们长时间处于烦躁郁闷等情绪下。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。如何预防上火呢？对此，专家...详情>>
更新于2012-04-29 14:30:01
因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说，上班族为了节省时间，吃午饭往...详情>>
更新于2012-04-29 12:30:01
简要内容：对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角...详情>>
更新于2012-04-29 11:30:01
花椒是常用的调味品，但你有没有想过春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果？中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于...详情>>
更新于2012-04-29 10:30:01
很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。...详情>>
更新于2012-04-29 09:30:01
惊蛰标志着气候转暖，春雷的响声惊醒了冬眠的动物，包括各种引起疾病的细菌和病毒也开始生长繁殖。所以在饮食方面，除了要以清淡为主，还要多摄入一些维生素含量高的食物，来增强体质。我们向大家推荐惊蛰时节的...详情>>
更新于2012-04-29 08:30:01
眼下已经到了春天，可是我国北方不少市民家中仍然存留着酸菜、白菜、萝卜、土豆等过冬蔬菜。医生提醒，气温回升后，这些蔬菜的内部会发生变化，对人体健康不利的物质含量可能会增加，所以春季食用过冬蔬菜一定要...详情>>
更新于2012-04-29 00:54:21
低血糖很常见，但是它的危害也不小。那么我们该如何预防低血糖的发生呢？在生活中做好预防低低血糖的工作是非常重要的，就让微微健康网小编来教你一些方法吧，希望会对你的生活有帮助。详情>>
更新于2012-04-28 16:56:27
春季，忽冷忽热的天气，体质差的女性，很容易患感冒，那么，巧用萝卜煲水喝，当茶喝有效防治感冒，接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>
更新于2012-04-28 16:55:43
番茄具有清热解毒的功效。经常吃番茄可以预防癌症，虽然番茄的好处多，但是也警惕番茄的六大情况下，不宜吃番茄，一起看看什么情况下呢？ 详情>>
