营养保健

苹果颜色多保健功效各不同

更新于2012-06-13 08:30:00

红苹果养心，青苹果健骨，黄苹果护眼 红苹果更面，青苹果更脆，黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果，口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同，健康价值也不一样吗？ 国外“健康狂”网站报道，苹果的颜...详情>>

夏季营养汤 最好的营养食谱

更新于2012-06-12 20:04:30

夏季天气炎热，喝汤是人们最享受的事情之一。夏季也是一个疾病高发的季节，很多营养汤都具有养生抗疾病的功效，微微健康网小编为大家推荐一些夏季营养汤，它们可都是最好的营养食谱喔。详情>>

吃得太咸 会让血压“居高不下”

更新于2012-06-12 17:30:01

张大爷过去生活困难，经常吃咸菜，后来生活好了，但张大爷仍旧改不了这个习惯，而且每次吃得很多，他总觉得如果饭菜不咸不香。前一段时间张大爷经常头晕，到医院一检查原来是高血压，可是吃了很多降压药，血压一...详情>>

红楼养生：鸽子蛋和茄鲞

更新于2012-06-12 16:34:52

新版电视剧《红楼梦》已经被炒得沸沸扬扬，不久将与北京观众见面。《红楼梦》中许多美食和养生之道也同样具有永久不衰的魅力。，我们开设了《红楼养生》专栏，把那一道道美味佳肴和食疗方法一一道来。 《红楼梦...详情>>

茄子香菇：蔬菜中的“降压药”

更新于2012-06-12 15:30:01

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具...详情>>

巧妙搭配营养早餐，让健康吃出来

更新于2012-06-12 14:48:58

早餐是一天之中最重要的一餐，早餐对人的健康极为重要。营养早餐不但能补充夜间消耗的能量，更能为你提供一天所需的能能量基础。但是早餐又往往被人们所忽略，今天微微健康网小编为大家介绍营养早餐搭配方法，让...详情>>

豆角要先洗后择 草莓应淡盐水浸泡

更新于2012-06-12 14:30:00

孙永刚 豆角一定要先洗后择，如果清洗前先把豆角择好，很容易使表层的农药和细菌沾染到内部，从而极易引起腹泻和农药中毒。而且先择菜的过程，会有汁水流出，再用水洗，豆角的营养素会流失掉一部分。 择好后的...详情>>

不到五块钱能让你吃出高营养

更新于2012-06-12 13:30:00

导读：不少人都这样认为：吃的贵就有营养是吗？贵的就是好的，好的就是营养价值高的吗？不然。其实食物的价格与价值之间并没有必然的联系。 做了几年的营养咨询和营养配餐，总有不少人提出疑问：讲营养是富人的...详情>>

女人补血 3大食物赛过阿胶

更新于2012-06-12 13:03:16

女性贫血，会影响健康与美丽，让你失去做自信女人，我们要如何补血方法，其实在日常生活中通过饮食方面可以治疗贫血的情况，甚至赛过阿胶。下面微微健康网小编就为大家介绍一下女人补血 3大食物赛过阿胶。 详情>>

春阳时节怎么吃

更新于2012-06-12 12:30:00

春天气温回暖，阳气逐渐旺盛，人体之阳气也顺应自然，呈现向上、向外舒发的现象。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 辛甘之品助春阳稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗...详情>>

健康饮食 推荐四去腥方法

更新于2012-06-12 11:48:49

在日常生活中，有很多动物性的食品，如鱼、鸡肉、鸭肉、羊肉等这些食品都是有很浓的腥味，家庭主妇在炒菜时要如何去腥方法呢？下面微微健康网小编告诉你健康饮食，推荐四去腥方法。 详情>>