营养保健

更年期饮食注意事项

更新于2012-07-26 13:08:30

更年期一般发生在女性40岁以后，是女性身体发展的必然阶段。日常生活中，除了心理调节外，合理饮食对更年期女性也很重要。下面微微健康网小编给大家介绍一些女性更年期饮食注意事项，帮助大家缓解更年期不适。 详情>>

含雌性激素的食物

更新于2012-07-26 13:08:24

雌性激素对女人的重要性就不用小编强调了，它是维系女人生理特征的主要因素。而且雌性激素和美丽关系密切，皮肤的细腻、光滑、健康都与雌性激素有关。那么日常生活有哪些富含雌性激素的食物呢？下面微微健康网小...详情>>

夏天吃什么水果降火

更新于2012-07-26 13:06:57

夏天降火可以避免很多疾病的发生。所谓星星之火可以燎原，别小看身体里的一个小火种，它可能就是导致疾病的关键。水果是夏天的必备食品，那么夏天吃什么水果降火？通过吃水果消灭内火，是最健康也是最有效的方法...详情>>

什么时候吃水果最好呢？

更新于2012-07-26 13:06:54

什么时候吃水果最好？人人都知道吃药得定时，但对于水果，一般是想吃就吃，其实掌握吃水果的最佳时间可以帮助身体更好的吸收水果中的营养成分。那究竟什么时候吃水果最好呢？详情>>

春节饮食的10大注意事项

更新于2012-07-26 12:30:01

一、食物中存在的隐患 专家指出，一般说来，人们平日经常食用的各种食物是不存在安全隐患的，但现代新技术在促进食品科技发展的同时也影响了食品的品质和口感，环境恶化导致农牧渔产品受到污染，还有一些不法分...详情>>

小寒最适合吃的四款粥

更新于2012-07-26 11:30:01

小寒是第二十三个节气，那小寒养生吃什么好？营养师介绍，小寒最适合吃四款养生粥。下面，一起来学习这4款养生粥的做法吧！详情>>

龙年春节要预防10大疾病

更新于2012-07-26 10:30:01

1、呼吸道疾病 包括感冒、咳嗽、肺炎等。 2、消化道溃疡 在副交感神经的反射作用下，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病复发。 3、晨练病 天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环...详情>>

经期可以吃车前草吗

更新于2012-07-26 09:30:01

车前草为车前科植物车前或平车前等的全草。车前多年生草本，生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地;平车前生于山野、路旁、男士及河边。分布于东北、华北、西北地区，河南、湖北、西藏等省区也有...详情>>

春节饮食怎么吃才健康

更新于2012-07-26 08:30:01

中国人向来是希望热闹的节日氛围，认为节日里就要吃多吃好。但是如果在节日的饮食中不注意把握，那么很容易就吃坏了肚子吃撑了肠胃，在节日期间落下了不爽快可就不好了。所以在节日期间的饮食要养成定时定量进餐...详情>>

24节气之小寒有哪些习俗

更新于2012-07-26 07:30:01

小寒节气，下午1点14分交节，太阳到达黄经285°。按古代以北斗星判断节气的方法，斗指戊为小寒。古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒，它是夏历的十二月节。详情>>

经期可以吃砂仁吗

更新于2012-07-25 17:30:01

为姜科植物阳春砂仁、绿壳砂仁和海南砂仁的成熟果实或种子。砂仁是一种较为温和的草药。 阳春砂仁果实椭圆形或卵圆形或卵圆形，有不明显的三钝棱，表面棕褐色，密生刺状突起，顶端有花被残基，基部有果梗。果皮...详情>>