营养保健

女性吃哪些食物可以抗衰老

更新于2012-07-24 15:30:01

1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d...详情>>

经期可以吃田鸡吗

更新于2012-07-24 14:30:01

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，现在食用的田鸡大多为人工养殖。 营养价值 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨...详情>>

24节气之小寒养生滋补大全

更新于2012-07-24 13:30:01

24节气之小寒该怎样养生滋补呢？都说冬季是滋补的好时节，那怎么能错过小寒养生呢？那小寒养生吃什么好呢？下文将会为大家详细介绍，感兴趣的朋友可以来了解哦。详情>>

蜂蜜水什么时候喝最好？宜晚不宜早

更新于2012-07-24 13:08:37

蜂蜜水什么时候喝最好？到底是早中晚那个时间段喝最利于吸收。蜂蜜水是很多人喜爱的日常饮品，但怎么喝才能真正发挥蜂蜜水的营养功效呢？不少言论已经否定了早晨第一杯蜂蜜水的说法，那究竟应该什么时候喝好？ 详情>>

早上也可空腹喝牛奶

更新于2012-07-24 13:06:53

早上空腹喝牛奶，谁说不可以！当年提出不能空腹喝牛奶，是因为当时人们的生活条件有些，能喝到牛奶的机会很少。时隔20年，现在人们的生活条件和身体素质都有了很大提高。还说不能空腹喝牛奶是不是太片面了呢？ 详情>>

七种美容养颜中药

更新于2012-07-24 13:06:17

很多人听到中药，第一反应就是谁生病了。其实中药不仅可以用来治病也是很好的美容品。人们日常生活中接触的很多中药都含有美容养颜功效，下面微微健康网小编就给大家介绍七种最常见的美容养颜中药。 详情>>

中医美白三秘方

更新于2012-07-24 13:05:30

女人们绞尽脑汁想让自己白一点，更白一点，白皙的皮肤被认为是美的标准。很多女性为了让自己变白尝试了很多方法，甚至是一些非常恐怖的办法。其实美白并没有想象中那么难。下面微微健康网小编教大家几个中医美白...详情>>

五谷杂粮是什么？怎么吃？

更新于2012-07-24 13:04:59

五谷杂粮是什么？相信大家对五谷杂粮这个名字并不陌生，但要说出来有哪些，一时半会还真想不起来。五谷杂粮包含在我们的日常饮食中，但怎么吃最健康呢？详情>>

米酒的功效和吃法

更新于2012-07-24 13:04:29

米酒，各地的叫法不一样，偏南边地区喜欢叫甜酒。米酒是用糯米酿成的一种食品，具有很好的补血功效。米酒的吃法很多，不同吃法功效也不同，如果你不想很单调的吃米酒，不妨小露一手，让米酒成为餐桌上的营养佳品。 详情>>

女人每天什么时候吃水果最好？

更新于2012-07-24 13:03:56

吃水果也得讲究时间，特别是对于女人，正确的时间吃水果才能确保身体和肌肤更好的吸收水果中的营养。究竟女人每天什么时候吃水果最好？下面跟着微微健康网小编一起来听听专家是怎么说的。 详情>>

骨头汤怎么熬最营养？

更新于2012-07-24 13:03:13

骨头汤可是餐桌上的营养佳品，很多家庭把骨头汤认为是补钙、养生最好的食物。但很多人对骨头汤怎么熬最营养并不清楚，下面微微健康网小编就给大家推荐几种美味骨头汤及熬制方法。详情>>