营养保健

女性抗衰老又美容的饮食七字诀

更新于2013-02-10 14:30:01

应天天进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。所以说，女性抗朽迈又美容要把握好饮食七字诀，下面就来一起了解一下吧。 女性抗朽迈又美容的饮食七字诀 一...详情>>

女人进补养生必知的五大补品

更新于2013-02-10 12:30:01

女人想拉住青春的脚步，让它永远停留在23岁，那可是要付出一些代价了，不仅要留意多多运动，而且饮食上也要“挑剔”一点。小编特别提醒，可不要错过了5种养颜养生的黄金食品。 百果王红枣 被誉为“铁杆庄稼”、...详情>>

夏天的完美女人 要吃这些食物

更新于2013-02-10 10:30:02

核心提示：炎热夏天，除了要做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食品。 阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速玄色素天生的氧化反应，让皮肤变得...详情>>

女人抗衰老 最实用的排毒早餐

更新于2013-02-10 08:30:01

最佳早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。女人抗朽迈最实用的排毒早餐。抗朽迈不止需要化妆品，还需要在饮食上下功夫。 女人抗朽迈 最实用的排毒早餐 最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份...详情>>

秋冬季干燥 不妨多吃杏仁粥

更新于2013-02-09 16:30:01

杏仁有苦甜之分，苦杏仁供药用；甜杏仁虽也进药，但主要供食用。中医以为，甜杏仁有润肺除燥、止咳滑肠功能。杏仁粥既能防治因严冷干燥而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，其营养又易被人体消化吸收，特别适合老...详情>>

明间所说的 “女子不可百日无糖”是什么糖

更新于2013-02-09 14:30:01

从古至今，红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。今天我们就来看一看红糖到底怎么吃吧。 明间所说的"女子不可百日无...详情>>

健康搭配：食物“鸳鸯配”

更新于2013-02-09 12:30:01

把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。 健康搭配：食品“鸳鸯配” 饮食中“食品相克”的说法，意思是说两食品...详情>>

预防长痘痘要吃什么 生菜苦瓜

更新于2013-02-09 10:30:01

预防长痘痘要吃什么？痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。 生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬...详情>>

抗癌好帮手：防癌吃什么

更新于2013-02-09 08:30:01

韭菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。比如南方人爱做韭菜炒鸡蛋，北方人包饺子馅韭菜猪肉馅的，韭菜鸡蛋馅的都是大家最爱吃的。超市里卖这种馅的饺子最快。 韭菜有什么营养价值呢？ 韭菜也是一个...详情>>

女人抗皱要吃什么食物

更新于2013-02-08 16:30:01

1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁...详情>>

这10种人不能吃辣

更新于2013-02-08 14:30:01

即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例。所以虽辣食美味，当适可而止。来看看10种不能吃辣的人。 1、患有心脑血管疾详情>>