营养保健
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更新于2015-07-08 15:38:00
风寒咳嗽的我们常见的一个小疾病，是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。因此我们就要注意不要常吹风。那么除了依靠药物治疗风行咳嗽之外，还可以通过温热性质的食物来调理，下面推荐一些风寒咳嗽食疗方法，一...详情>>
更新于2015-07-08 12:20:00
很多朋友都是无辣不欢，那么炎热的夏季里吃哪些辣味食物好呢？今天小编给大家推荐几种适合夏天吃的辣味食物，它们除了有“散热除湿，平衡寒热”这个共性外，还有独特的保健价值。下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-07-07 16:02:00
虽说便秘不是什么大病，但是却给人带来很多的痛苦，而且越是急躁越是改善不了。那么我们应该如何改善便秘的情况呢？今天小编给大家推荐六类常见食物，能够帮助我们改善便秘的情况哦！不妨就来看看吧！ 详情>>
更新于2015-07-07 15:02:00
说到野菜，爱养生的朋友是最爱的了。因为野菜是药食两用的食物，常吃野菜有意想不到的好处。，所以说一定要学会做野菜，让它成为你餐桌上的美味，那么怎么做好吃呢？今天小编就给大家推荐四款野菜的做法，不仅保...详情>>
更新于2015-07-07 14:02:00
大家都知道熬夜对身体有很大的危害，但是由于工作、学业等原因，难免令人难以准时入睡。因此我们的休息时间也被打乱了。那么熬夜后应该怎么办呢？因此在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式...详情>>
更新于2015-07-07 13:02:00
炎热的夏季里，除了西瓜能够给我们带来清凉之外，还有什么食物也能够帮助我们度过这个炎热的夏天呢？其实这些五彩食物可以让你这个夏天过的更好哦！下面就和小编一起来看看是哪五彩食物吧！详情>>
更新于2015-07-07 12:02:00
今天是小暑，虽然小暑时节不是最热的，但也意味着天气真正的进入了炎热的气候。而民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，所以我们要在小暑时节要吃点能够解暑气的食物，那么什么食物具有解暑功效呢？小编推荐来点“...详情>>
更新于2015-07-06 16:03:00
炎热的夏季里，常常让人睡不着觉，一是天气炎热的原因，二是压力过大导致的。因此我们就要学会如何做才能拥有好的睡眠。吃什么能够帮助睡眠呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-07-06 15:04:00
番茄是我们常吃的一种蔬菜，而大家都知道，茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生。详情>>
更新于2015-07-06 14:04:00
炎热的夏季里，你是否和小编一样感觉到食欲不振，没有胃口吃饭呢？那么该怎么办呢？如果不想吃那些热气腾腾的食物，那么就来一碗色彩艳丽清凉爽口的朝鲜冷面吧，能够让你胃口大开哦！那么怎么做呢？下面就和小编...详情>>
