风寒咳嗽怎么办 不妨试试这几款食疗法
雨枫 2015-07-08 15:38:00
风寒咳嗽的我们常见的一个小疾病，是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。因此我们就要注意不要常吹风。那么除了依靠药物治疗风行咳嗽之外，还可以通过温热性质的食物来调理，下面推荐一些风寒咳嗽食疗方法，一起看看吧。
白胡椒粉猪肚汤
胡椒性温热，善于温中散寒，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用，并可促使发汗，治疗风寒感冒。肺寒痰多的人可将白胡椒加入肉汤，以温肺化痰。
准备食材：猪肚150克、猪骨适量、白果(干)30克、枸杞少许、胡椒适量、盐适量
步骤1：清洗猪肚：反过猪肚，倒点油和盐在猪肚上，使劲抓，然后冲洗干净，最多两遍就可以了，跟着用姜片煮开水焯一下，水开后五分钟即可，然后撕掉白色部分，就可以下锅煲汤了。
步骤2：先煲骨汤，然后胡椒粉猪肚一同煲半个钟。
步骤3：把胡椒稍微热一热。
步骤4：煮好之后再把整个猪肚捞出来切条，再把胡椒加入汤里调味。
步骤5：最后放入白果和枸杞煮开后转小火慢煲一个小时就可以了。
蜂蜜金桔茶
蜂蜜不仅能够为食物添加甜味，还能促进胃口，增加营养，也可治疗便秘等。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒。
准备食材：金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克
步骤1：将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时，然后将金桔切开去核。
步骤2：取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。
步骤3：将冰糖放入少许水中，放入腌好的金桔，煮至金桔透明汤汁浓稠即可。
步骤4：晾凉后加入蜂蜜。用搅拌机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。
步骤5：取适量金桔茶用温水冲开即可。
红糖姜汤
生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。
准备食材：红糖50克，姜20克，红枣干15克
步骤1：将枣干洗净。
步骤2：将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。
步骤3：煮5分钟即可上锅。
生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。
风寒咳嗽绝对不是一件小事，希望大家要重视，而是药三分毒，通过药物治疗，不如通过食疗来调理更健康营养。有需要的人不妨试试上面推荐的风寒咳嗽食疗食谱。更多知识点击：薄荷面可有效缓解咳嗽症状
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