营养保健

秋季养生茶 提神又保健

更新于2013-08-31 12:20:00

现在越来越多的人注重喝茶养生，茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。下面...详情>>

秋季饮食有哪些注意事项？

更新于2013-08-31 11:20:00

夏天气候炎热、导致食欲下降营养不足，我们应该在秋季注意饮食中食物的多样及营养达到平衡，那么秋季在饮食上我们应该注意什么呢?一起来学习下吧!详情>>

秋季养生多吃豆腐 6款豆腐食疗 保健又养颜

更新于2013-08-31 10:20:00

快节奏的生活和工作状态让很多女性还没有进入更年期，不想这么早就成为“黄脸婆”吗?你可以通过饮食来挽救局面。我们最日常的食物——豆腐，含有多种微量元素，具有多种保健功效与作用，还有保湿美肌的功效。下面...详情>>

5种红枣最佳的吃法 养颜+补血

更新于2013-08-31 08:32:11

我们都知道红枣具有多种保健功效与作用，但怎么吃红枣效果最好呢？下面，营养保健小编为大家推荐5种红枣最佳的吃法，感兴趣的MM马上来看看吧！详情>>

6个治疗失眠的偏方 让你睡个好觉

更新于2013-08-31 08:31:59

很多人都有过失眠的经历，整晚整晚翻来覆去还是睡不着，第二天还要顶着黑眼圈去上班，那滋味真不好受！今天，营养保健小编为大家推荐几个治疗失眠的偏方，让大家知道失眠吃什么好，感兴趣的朋友马上来看看吧！详情>>

10种增强记忆力的食物 不做笨女人

更新于2013-08-31 08:31:50

健忘是现代人的通病，记忆力的衰退也是大脑衰退的表现。如何提高记忆力呢？营养专家发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。那能增强记忆力的食物有哪些呢？...详情>>

秋季吃什么对肺好

更新于2013-08-31 08:20:00

我们都知道入秋之后，空气变的干燥，人体容易受到燥邪侵袭损伤肺，所以我们会经常出现口干咽燥、咳嗽痰少等各种秋燥症状。而在中国自古就有“春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养生”这么一个说法。那秋季吃什...详情>>

秋季6款养胃粥 滋阴润燥又养生

更新于2013-08-31 07:20:00

每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。那什么粥养胃呢？下面，小编为大家推荐6款养胃粥...详情>>

多吃五谷杂粮好处多 秋冬进补必吃的杂粮

更新于2013-08-31 06:20:00

秋冬养生“补”字当头。若能配合几种五谷杂粮，进补会营养更全面、更健康。那多吃五谷杂粮的好处有哪些呢？下面，小编为大家分享几种杂粮的功效与作用，马上来了解一下吧！详情>>

秋季养生多喝花茶 6种花茶让你渡过干燥季

更新于2013-08-31 05:20:00

秋季到来，各种干燥的症状告诉你：该是时候滋润一下自己了。爱美的女士怎能忍受干燥让自己黯然失色?何妨不在安静的午后或者寂静的午夜，静静地泡一杯花茶，品着清新的茶香，感受从内到外的滋润?下面，小编为大家...详情>>

感冒了吃什么食物好得快

更新于2013-08-31 04:20:00

感冒了吃什么食物好得快？大家都有过感冒的经历，感冒了非常难受，影响工作和生活。那感冒了吃什么好得快呢？下面，一起来看看吧！详情>>