营养保健

注意！拉肚子不能吃什么？

更新于2013-10-08 13:20:00

腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道...详情>>

秋季如何进补 要进补先调脾胃

更新于2013-10-08 12:20:00

秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯的想到要补身。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。那秋季如何进补呢？秋季进补吃什么好呢？详情>>

远离秋燥吃什么好

更新于2013-10-08 11:20:00

入秋以后，雨水渐少，气温忽高忽低，气候变得日趋干燥。近日，很多市民说自己在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，还有的人出现了口干舌燥、小便短少、大便干结、等一系列症状。医生提醒，这些都是季节...详情>>

这些不良的饮食习惯，你占了多少个？

更新于2013-10-08 10:54:10

同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养，远离不良的饮食习惯。详情>>

秋季口干舌燥，饮食解你忧

更新于2013-10-08 10:20:00

从立秋起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为“秋燥”。外界的燥气会损伤人体的津液，使人体呈现出一派“燥”象：喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不畅等。那秋季口干舌燥怎么办？详情>>

适合秋季进补的食物有哪些？

更新于2013-10-08 09:20:00

秋季进补吃什么食物比较好呢？秋天是进补的好时节，但是秋季要如何进补才好呢？下面，小编就来推荐几种适合秋季进补的食物，马上来了解吧！详情>>

立秋后该吃什么好呢？

更新于2013-10-07 14:23:56

立秋后，天气逐渐转为早晚凉爽，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未完全消退。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化...详情>>

秋季养胃 须控制好饮食

更新于2013-10-07 13:23:56

秋季如何养胃？近期，许多患者由于不重视气候变化和秋季饮食调养导致胃病复发。面对久治不愈的老胃病，患者尤其要在控制好饮食的同时细心调养，这样才能有个健康的胃。详情>>

饮食疗法：10种养肺蔬果

更新于2013-10-07 12:23:56

时下天气干燥寒冷，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而冬季批量上市的新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的...详情>>

女人经期吃什么菜好？

更新于2013-10-07 12:02:47

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期饮食注意事项有很多，那么女人经期吃什么菜好？下面，跟着营养保健小编来了解吧！ 详情>>

什么食物抗衰老效果最好？

更新于2013-10-07 12:02:41

永保年轻美丽是每个女性追求的，衰老变成为禁忌话题。随着年龄逐渐增大看着皱纹一天天增多我们女性一定要抗衰老。那什么食物抗衰老效果最好呢？ 详情>>