营养保健

女人早餐吃什么最有营养呢？

更新于2013-11-11 08:15:00

女人早餐吃什么最有营养?不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的早餐组合，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。详情>>

用金银花、甘草等泡水代茶饮能防治慢性咽炎

更新于2013-11-11 08:10:28

慢性咽炎在中医中被称为“慢喉痹”，常常反复发作，那慢性咽炎如何治疗呢？这时，可以在中医师指导下用金银花、甘草、胖大海等泡水代茶饮，有不错的辅助治疗功效。详情>>

女性经期饮食有讲究 4款经期食谱调月经

更新于2013-11-11 07:15:00

月经不调、月经量少、痛经……这些都是女性经常遇到的问题。怎样调理月经紊乱问题?吃药效果明显但是长期服药对身体有副作用，通过药膳调理，既能一饱口福，又可以消除月经不调问题。下面，小编为大家推荐4款经期...详情>>

如何养胃：养胃要注意这些细节

更新于2013-11-11 07:10:28

如何养胃？养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。专家提醒，注意以下一些细节能让胃更健康。详情>>

大豆营养价值高 科学食用营养赛过肉

更新于2013-11-11 06:15:00

大豆的高营养价值是众所周知的，然而大豆身上的“宝”却因为一些抗营养物质，如植酸、单宁、蛋白酶抑制剂等，所无法高效的被人体所吸收利用。因此，如何吃豆、以什么形式吃，才能发挥大豆的营养价值就尤为重要。...详情>>

适度喝啤酒有益身体健康

更新于2013-11-11 06:10:28

众所周知，适度饮酒有益健康。希腊一项新研究发现，每天1杯啤酒（约合400毫升）可明显改善心脏健康状况。下面，跟着小编一起来了解适度喝啤酒的好处！详情>>

吃面条好处多 推荐面条七大创意吃法

更新于2013-11-11 05:15:00

面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，那吃...详情>>

哺乳妈妈们的饮食要注意事项 养出健康宝宝

更新于2013-11-11 05:10:28

妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。下面，一起来了解哺乳期妈妈饮食注意事项。详情>>

秋季保湿食物有哪些

更新于2013-11-11 04:15:00

秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决!那秋季能够保湿的食物有哪些呢？今天，营养保健小...详情>>

怎样对症吃鱼最营养

更新于2013-11-11 03:15:00

大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不但滋味鲜美，而且营养价值很高。对应不同病症吃不同的鱼，往往进补效果更好。那怎样对症吃鱼最营养呢？下面，跟着小编一起来了解吧！ 详情>>

秋季的饮食常吃哪些菜比较好

更新于2013-11-11 03:10:28

秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。那秋季吃什么菜比较好呢？详情>>