营养保健

营养保健：鲜榨果汁未必就健康

更新于2014-03-12 03:40:00

在很多人眼中，鲜榨果汁是最佳饮品，甚至有人用它来代替水果。然而最近有研究证明，鲜榨果汁未必就健康。下面，让我们来详细了解吧！详情>>

海带的减肥功效 胖MM必备

更新于2014-03-12 02:40:00

海带在我国有“长寿菜”的美誉，据美国《赫芬顿邮报》3月1日报道，最新《食品化学杂志》刊登英国科学家完成的一项新研究发现，海带等海洋蔬菜有助于阻止身体对脂肪的吸收，进而达到减肥瘦身功效。详情>>

晚餐吃什么好 健康晚餐的三大原则

更新于2014-03-12 01:40:00

俗话说，民以食为天，我们的一日三餐关乎身体健康，所以大家一定要重视。而我们中国的习惯是晚餐比较丰富，其实这种吃法是错误哦。那晚餐吃什么好呢？下面，小编为大家介绍健康晚餐的3大原则。让大家吃出健康好身...详情>>

早餐怎么吃最营养?完美早餐4个要素不能少

更新于2014-03-12 00:40:00

　古语说得好：早上要吃好，中午要吃饱，晚上则要吃少。这说明早餐对我们身体健康非常重要。那早餐怎么吃最有营养呢？营养学家认为，营养早餐应该具备下面介绍的4个要素。下面，让我们一一来了解这4个要素吧！详情>>

早餐吃什么快速减肥

更新于2014-03-11 23:40:00

很多MM通过节食来减肥，这是不可取的，对身体伤害大。其实，女人减肥不用节食也能成功瘦下来哦。下面，小编告诉大家早餐吃什么快速减肥。马上来了解吧！详情>>

怎样选择食用油 根据饮食习惯选油

更新于2014-03-11 22:40:00

该怎样选择食用油呢？“油要经常换着吃”已经被多数人所熟知，但很少有人知道，选油也要根据自己的饮食习惯而定。详情>>

白糖的用途 白糖是万能缓冲剂

更新于2014-03-11 21:40:00

说起糖的作用，很多人的第一反应是能增加甜味，其实只要利用合理，糖在烹调中还有很多用途。下面，我们一起来了解白糖都有哪些用途吧！详情>>

营养保健：白菜开花还能吃吗

更新于2014-03-11 20:40:00

网友疑问：我发现前些日子买的白菜心里开始发芽了，就像花骨朵似的，请问这种白菜还能吃吗?详情>>

老失眠怎么办 喝柏仁茶缓解失眠

更新于2014-03-11 19:40:00

网友提供：我丈夫去年开始一直失眠，由于担心药物副作用，没敢吃失眠药。后来有朋友推荐喝柏仁茶，用过感觉效果很不错，近两个月睡眠质量明显改善，在此推荐给大家。不知道这个方法有没有用，希望专家点评一下。...详情>>

补气食物排行榜

更新于2014-03-11 18:40:00

说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈及劳力劳神过度等。所以，需要选择合适的补气食物，是增强体...详情>>

豆腐的功效与作用

更新于2014-03-11 17:40:00

在餐桌上我们常常看见豆腐的身影，那是因为豆腐的营养价值很高，而且常吃豆腐的好处有很多。下面，就让我们一起来了解豆腐的功效与作用吧！详情>>