营养保健

喝咖啡的几个注意事项

更新于2014-03-19 00:40:00

香醇浓郁的咖啡已经被越来越多的中国人所接受，但你真的会喝咖啡吗？最近有营养学家，总结出喝咖啡的几个注意事项，平时喜欢喝咖啡的朋友可以来了解了解。详情>>

买鱼小常识，个头决定口感

更新于2014-03-18 23:40:00

鱼的个头决定其口感和安全感。营养学家介绍，鱼选八分大是最适合烹饪的。太小，鱼还没有长大成熟，肉质也不够鲜嫩，同时鱼刺会显得格外多。如果鱼太大，鱼的年龄一般也老，其肉质粗糙，体内就会积聚不少有害物质...详情>>

女吃牛肉补血，男吃贝类助性

更新于2014-03-18 22:40:00

随着人们对养生的关注，越来越多的人开始注重给身体补充营养，但往往千篇一律，没有针对性。其实，在营养的选择上，不同人群存在一些差别，比如男人和女人的营养需求就不太一样。今天我们就来看看营养专家为大家...详情>>

关于喝酸奶的15个常见疑问

更新于2014-03-18 21:40:00

酸奶越酸营养越好吗？酸奶中的增稠剂有多可怕？酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗？爱喝酸奶的你，是否经常被这些问题困扰呢？快来听听营养学家的解答吧。下文将为你解答喝酸奶的15个常见疑问。详情>>

吃什么养胃 香蕉、海鱼都养胃

更新于2014-03-18 20:40:00

除了小米粥，你知道的养胃食物还有哪些？下面，营养保健为大家介绍多种能够养胃的食物，大家平时可以适当多吃。详情>>

菠菜有助控体重 胖MM必知

更新于2014-03-18 19:40:00

据“新闻提要和全球新闻网”3月11日报道，瑞典隆德大学学者进行的一项最新研究显示，菠菜有助于控制体重。哇，这对胖MM来说真的是天大的喜事。下面，让我们一起来详细了解吧！详情>>

经前情绪烦躁多吃含钙食物

更新于2014-03-18 18:40:00

情绪烦躁等经前不适是很多女人都会面临的问题。此时，除了要注意保暖外，还应多吃富含钙的食物。那什么食物富含钙质多呢？详情>>

什么食物是最佳拍档 西兰花配水萝卜加倍防癌

更新于2014-03-18 17:40:00

健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。那什么食物之间是最佳拍档呢？下面，小便为大家推荐几种食物黄金搭档，感兴趣的朋友不妨来了解吧！详情>>

自制药茶能降血压靠谱吗

更新于2014-03-18 16:40:00

网友提供：我父亲患有高血压，朋友告诉我一个方子，具体做法是：取芹菜籽2两、亚麻籽1两半、苦荞2两、芝麻4两、葛根1两、冰糖3两、山楂干1两，磨成粉，每日用开水冲服，据说有很好的降血压效果。想请专家分析一下...详情>>

老胃病，试试陈皮元胡养胃

更新于2014-03-18 15:40:00

网友提供：我老公有多年的胃病，包里常备着胃药。去年邻居推荐给我们一个方子，他已经用了半年，感觉确实有效，现在推荐给大家。具体方法是：陈皮5克，元胡20克，醋适量，前两味药用醋炒后研末，每次服用1~2克，...详情>>

早春咳嗽、咽干吃梨清燥火

更新于2014-03-18 14:40:00

春季“草木纵横舒”，但气温变化无常，忽冷忽热，容易咳嗽、咽干，这些问题常常会扰乱我们的正常生活。而春季咽干、咳嗽不妨多吃点甜梨清燥火，缓解不适。详情>>