营养保健

经期可以吃芒果吗

更新于2014-05-12 13:40:00

芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养价值丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘的功效。但是女性经期可以吃芒果吗？详情>>

脸色发黄的原因

更新于2014-05-12 12:40:00

脸色是直接反应一个人身体是否健康的途径之一，如果一个人脸色红润有光泽，那么这个人给人的感觉是健康的。但生活中我们总会碰到一些脸色发黄的人，那让这些人脸色发黄的原因是什么呢？详情>>

木瓜牛奶的功效与作用

更新于2014-05-12 11:40:00

木瓜牛奶被不少女性奉为美容塑身的佳品，到底木瓜牛奶的功效与作用到底有多神奇呢?今天，营养保健小编就为大家介绍木瓜牛奶的功效与作用，并教大家木瓜牛奶的做法。感兴趣的朋友不妨一起来了解吧。详情>>

芒果不能和什么一起吃

更新于2014-05-12 10:40:00

很多人都喜欢吃芒果，不仅因为它的口感好，更因为吃芒果有很多的好处。但是，营养学家介绍，吃芒果也有讲究，有些食物是不能和芒果一起吃的。那到底芒果不能和什么一起吃呢？详情>>

早餐吃水果好吗

更新于2014-05-12 09:40:00

早餐吃水果好吗？其实这个具体来说有利也有弊，早餐想吃水果，最好还要搭配其他的食物来作为我们的早餐。下面，让我们一起来详细了解吧。详情>>

考生吃这些食物能够缓解紧张

更新于2014-05-12 08:40:00

临近考高，很多学子都在忙着复习，为考试做准备。但是，小编要提醒大家，在学习上做好准备的同时，营养也要跟上哦。因为考前的复习是脑力劳动高度集中的阶段，营养的科学补充非常重要。今天，营养保健小编就为考...详情>>

燕麦功效给力：分享三种燕麦营养早餐

更新于2014-05-12 07:40:00

燕麦是禾本科一年生草本植物，是谷类的一种。燕麦中含有丰富的营养素，如维生素、蛋白质、微量元素、纤维素等。燕麦当早餐，营养成分也很高，下面，营养保健小编就为大家介绍几个燕麦营养早餐，感兴趣的朋友不妨...详情>>

高考饮食应以清补、健脾、去暑为主

更新于2014-05-12 06:40:00

临近高考，考生家长最能帮上忙的就是好好安排孩子的饮食，因此，很多家长都想知道，孩子在高考期间到底吃什么最好？下面，我们来看看营养专家为大家介绍的高考饮食原则。详情>>

早餐在7至8点吃最好 营养早餐遵循5个关键点

更新于2014-05-12 05:40:00

早餐作为一天当中的第一餐，如果能够科学饮食，不仅能够补充营养，还能够排出身体的毒素。那早餐吃什么最有营养呢？营养早餐该怎么吃呢？下面，小编告诉大家5个吃早餐的关键点，大家不妨来了解吧。详情>>

6个习惯提高记忆力

更新于2014-05-12 04:40:00

随着年龄增大，你是不是发现自己忘记的事情越来越多？《美国退休人员协会杂志》最新刊文，只要改善生活习惯，就能让你的大脑保持良好的记忆力。 详情>>

饭前饭后莫动怒

更新于2014-05-12 03:40:00

常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫我们，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意思是说吃饭前后动怒有损健康。 详情>>