营养保健

留心：未煮熟的食物会中毒

更新于2014-12-26 09:59:50

食物中含有丰富的营养物质，但是使用不当，反而对人体的健康有害，所以大家在食用食物时应注意是否熟透。特别是以下几种食物，如果未煮熟就吃，比砒霜还毒大家可以看清楚了。详情>>

最能益肠美肤的10种五谷粗粮

更新于2014-12-26 09:32:06

现今，越来越多MM爱美，而食疗法是最多人接受的美肌法，而美肌的关键在于排毒。那么哪些食物具有清肠排毒的功效呢？小编推荐食用粗粮。 详情>>

气血双补 女性冬季必吃“三宝”

更新于2014-12-26 09:29:50

冬季来临，女性易手脚冰冷，这是缺乏气血的体现，那该怎么办呢？吃什么可以缓解气血呢？小编推荐冬季“三宝”。详情>>

冬季滋补：七款最佳养生食物

更新于2014-12-25 21:07:00

冬季天温过低，人体为了保持一定的热量，就必须多吃富含脂肪、蛋白质等的食物，那么哪些食物吃最滋补呢？哪些食物又是最适合冬季养生呢？今天小编总结了最适合冬季食用的食材，一起来看看吧！ 详情>>

冬季养生:女性喝杏仁粥的好处

更新于2014-12-25 20:05:00

杏仁有助女性朋友减压，随着工作负担的加重，当你在身处一片混乱之中的时候，你是不是快要抓狂了呢？不要着急，先抓一把美国大杏仁尝尝。详情>>

冬季上火怎么办？五大补救法轻松灭火

更新于2014-12-25 19:05:00

冬季上火怎么办？天气寒冷，可为什么“上火”的人反而增多？那是因为冬季人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来祛除寒气。这些食物就容易造成内热堆积，出现上火、喉咙肿痛等症状。那么上火了怎么办？吃什么可以去火呢...详情>>

小心：蔬菜的11个错误吃法

更新于2014-12-25 18:04:00

蔬菜作为我们日常饮食食物之一。它能给人体带来丰富的维生素和矿物质，是身体的必须品，但是吃蔬菜也有所讲究，不然蔬菜的营养会流失，那我们就等于白吃了。下面我们一起来看看吃蔬菜有什么错误的吃法！详情>>

冬季女性喝点热姜水 预防7种小毛病

更新于2014-12-25 17:33:53

冬天很多女性都怕冷，手脚冰凉。此时，女性朋友们可以喝点热姜水，能够加强气血循环，改善畏寒体质。而有痛经症状的女性，经前和经期喝点热姜水，也能暖宫缓解痛经。除此之外，热姜水还有助预防感冒、偏头痛、口...详情>>

你所不知的海带的功效及3大禁忌

更新于2014-12-25 17:04:00

你知道海带除了有抗辐射的功效外，还知道有什么功效吗？小编今天就给大家介绍一下，在日常生活中海带还有着其他什么样的功效。以及吃海带时需注意的事项。详情>>

冬季养生：4款补血健脾的汤品

更新于2014-12-25 14:03:20

中国人爱保健养生，汤水是不可缺少的养生品之一。而且冬季养生喝汤是最好不过的了。那么冬季喝什么汤好呢？喝那种汤比较有保健养生功效呢？下面小编推荐4款适合冬季饮用的汤品。大家不妨试一试。详情>>

冬季女性喝红茶的10大好处红茶

更新于2014-12-25 14:03:03

红茶，是我们经常饮用的一种茶饮，红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱等多种营养元素。那么冬季喝红茶有什么好处呢？对女性起到什么帮助呢？下面小编就给大家介绍喝红茶的好处。 详情>>