营养保健
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更新于2015-03-30 23:30:00
当女人进入更年期后就会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，严重影响生活与工作。而在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。那么该怎么办呢？吃什么能够缓解更年期到来...详情>>
更新于2015-03-30 23:00:00
在我们的饮食上也吃芽的，比如豆芽就是一种，黄豆经发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。所以经常吃黄豆芽能减少体内...详情>>
更新于2015-03-30 22:30:00
产妇指在分娩期或产褥期中的妇女，因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重。应该为产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食，要让产妇多食蔬菜、白色肉类等，那么产妇吃什么最好呢？今天小编给大家推荐堪称产妇的膳食四大宝...详情>>
更新于2015-03-30 22:00:00
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。众所周知，核桃的一大重要功效就是美容丰胸、减重瘦腰、安眠乌发。中医认为核桃具有补肾固精、破血祛瘀、润肠通便。而每...详情>>
更新于2015-03-30 21:45:00
山药是一种药食两用的食品，更是人们最理想的减肥健美食品，山药也一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！而山药怎么吃最能够起到其功效呢？下...详情>>
更新于2015-03-30 21:30:00
如今，喜欢喝果醋的人越来越多，这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒、可乐，在各大超市里也成为人们争相购买的畅销品。经研究证实，饮用果醋确实会给身体健康带来很多好处。下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-03-30 21:00:00
我们常说的坐月子是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，一般为6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，...详情>>
更新于2015-03-30 20:45:00
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。而春季喝这几种茶还能够美白肌肤，不信？下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-03-30 20:30:00
女人想要拥有好气色，就要学会喝汤，那么春季喝什么汤好呢?而滋补汤怎么做最营养呢？今天小编给大家推荐几款春季必不可少的汤品，让你在春天里拥有好气色。赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-03-30 20:00:00
很多年轻的夫妻都想要拥有一个聪明可爱的宝宝，而吃什么能够有效的帮助准妈妈快速怀孕呢？想要提高怀孕几率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，准妈妈们可要比准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还...详情>>
更新于2015-03-30 19:45:00
生姜、洋葱、大蒜等都是我们日常饮食中必不可少的调味品。在绝大多数的菜肴中，都会用到它们。有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效，食用时会不会有什...详情>>
