营养保健

女性美容祛斑的6大食疗法

更新于2011-09-28 09:26:05

一、山药枸杞粥除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 制作程序： 1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待...详情>>

女人如何越吃越年轻

更新于2011-09-28 09:26:03

让女人年轻的饮食秘密多食含抗氧化剂食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。 抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。 我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是...详情>>

三种蛋,让女人吃出好气色

更新于2011-09-28 09:26:03

推荐：享受8种美食 养出鲜活女性 鹌鹑蛋： 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。 鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营...详情>>

月经期间哪些水果不能吃

更新于2011-09-28 09:26:00

中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收...详情>>

女性易上火 如何食疗?

更新于2011-09-28 09:25:59

如果发现上火了，要赶快采取清火措施，下面几种白领女性清火食疗方可供参考。 喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。 咳嗽有痰：桑树皮10 克，甘草、竹叶各5 克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。 咽喉肿...详情>>

减肥会导致月经失调

更新于2011-09-28 09:25:59

最近，看月经不调的门诊病患中，发现以年轻女孩居多。 一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。 结果这名病患者发现月...详情>>

6款“花粥”喝出美丽容颜

更新于2011-09-28 09:25:55

桃花粥。 古人有人面桃花相映红的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。 待粥将熟...详情>>

5款美容汤喝出美丽容颜

更新于2011-09-28 09:25:55

红枣扁豆汤： 做法：红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟。 吃法：连枣、豆汤一起食用。 功效：清暑健脾、补气利湿。 莲子薏米汤： 做法：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。 吃法：吃时加少许冰糖，每日...详情>>

女人从A杯变D杯的饮食秘诀

更新于2011-09-28 09:25:53

推荐：三种蛋,让女人吃出好气色 第一：喝红枣茶 准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。 第...详情>>

春季女性美白食疗方:白焯芥蓝

更新于2011-09-28 09:25:50

白焯芥蓝美白润肤冠军 主料：芥蓝。 配料：蚝油、花生油、酱油、香油、姜丝、葱丝。 做法： 1．将芥蓝去掉老根、老叶，用刀将底部的表皮削去。 2．蚝油、酱油各适量，调和成料汁。 3．处理好的芥蓝放入锅里...详情>>

月经期怎么吃最健康?

更新于2011-09-28 09:25:49

现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匱乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。 虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顧，特别是较易出...详情>>