营养保健

春季女性必吃的去火饮食

更新于2011-09-28 09:25:49

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哪些早餐女人不宜吃？

更新于2011-09-28 09:25:45

一、零食早餐--饼干、巧克力等 许多人在拿零食当早餐时，一般选择干食，例如饼干、巧克力等。但是，人体经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态，且各种消化液分泌不足，吃干食会难以吞咽，...详情>>

春季女性补钙食疗方:百花炒素的做法

更新于2011-09-28 09:25:44

百花炒素补钙健骨冠军 注意：如为黄花菜鲜品，因其含有秋水仙碱，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。 主料：黄花菜干（此时没有新鲜的）、黑木耳、豆腐干、青椒各25克，鲜百合100克。 配料：菜子油、麻油、...详情>>

白领女性必备的调理药茶

更新于2011-09-28 09:25:42

夏枯草、黄连等 功效：清热泻火。 主治：口舌生疮、眼睛红赤、舌质红、大便干结、心肝火旺，多与长期熬夜、过分劳累有关。 首乌、当归、鸡血藤、红枣等 功效：补血养血。 主治：血虚，皮肤干燥、头发容易脱...详情>>

女性缺这类营养再怎么美容都白搭

更新于2011-09-28 09:25:39

岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1、维生素B族 这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多...详情>>

白领女性必备的调理药酒

更新于2011-09-28 09:25:38

薏苡仁酒 组成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克组成。 功效：具有祛风湿、强筋骨、健脾胃的功能。 主治：女性久服能延年保详情>>

春天里的“美人计”

更新于2011-09-28 09:25:38

春天里的美人计 怡人的春天是最适合展示女人缤纷风采的季节。挥别冷涩干燥的冬天，变身至IN女人，首先要解决面子问题。经历了漫长冬季的考验，不少人的脸部肌肤变得晦暗、粗糙、缺乏生机。别光指望化妆品救急，...详情>>

女人常吃太饱 容颜易老

更新于2011-09-28 09:25:32

女人常吃太饱 容颜易老 快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康...详情>>

妇科常见病该怎么吃？

更新于2011-09-28 09:25:32

妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮...详情>>

女人越吃越年轻的10种食物

更新于2011-09-28 09:25:31

牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b...详情>>

美白大作战 这些食物天天吃

更新于2011-09-28 09:25:29

豆浆 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，但比其他任何乳类都丰富。 水果 水果中富含维生素C，维他命C具有超强的美白作用，且无毒副作用。 牛奶 牛奶营养...详情>>